Veste, kaj je na vašem krožniku

Rose hip, dried

Kalorije in hranilne vrednosti

289
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine15 g
OH36 g
Maščobe0,7 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 289 kcal —
  • Beljakovine 15 g 30%
  • Ogljikovi hidrati 36 g 13%
  • Maščobe 0,7 g 1%
  • Nasičene maščobe 0,2 g 1%
  • Vlaknine 28 g 99%
  • Sladkorji 36 g —
  • Natrij 100 mg 4%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 444 µg 49%
  • Vitamin C 500 mg 556%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 7,1 mg 47%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,5 mg 9%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folati (B9) 21 µg 5%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 730 mg 56%
  • Železo 1,2 mg 7%
  • Magnezij 120 mg 29%
  • Fosfor 160 mg 13%
  • Kalij 1550 mg 33%
  • Cink 1,4 mg 12%
  • Baker 0,29 mg 32%
  • Mangan 2,2 mg 97%
  • Selen 0,5 µg 1%
  • Jod 1 µg 1%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g28915 g36 g0,7 g
50 g50 g1457,5 g18 g0,3 g
150 g150 g43422 g54 g1 g
200 g200 g57830 g71 g1,3 g
250 g250 g72337 g89 g1,7 g

Vprašanja o živilu Rose hip, dried

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rose hip, dried?

100 g živila Rose hip, dried vsebuje 289 kcal, 15 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rose hip, dried?

50 g živila Rose hip, dried vsebuje 145 kcal, 7,5 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rose hip, dried?

150 g živila Rose hip, dried vsebuje 434 kcal, 22 g beljakovin, 54 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Rose hip, dried?

200 g živila Rose hip, dried vsebuje 578 kcal, 30 g beljakovin, 71 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Rose hip, dried?

250 g živila Rose hip, dried vsebuje 723 kcal, 37 g beljakovin, 89 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 33436 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin