Veste, kaj je na vašem krožniku
Rye bread snack
Kalorije in hranilne vrednosti
323
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9,9 g
OH59 g
Maščobe2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 323 kcal —
- Beljakovine 9,9 g 20%
- Ogljikovi hidrati 59 g 22%
- Maščobe 2 g 3%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 12 g 44%
- Sladkorji 1,9 g —
- Natrij 504 mg 22%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0,47 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,1 mg 7%
- Vitamin K 5,2 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,26 mg 22%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 11%
- Niacin (B3) 0,78 mg 5%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folati (B9) 34,5 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 34,5 mg 3%
- Železo 3,1 mg 17%
- Magnezij 94,4 mg 22%
- Fosfor 301 mg 24%
- Kalij 419 mg 9%
- Cink 2,8 mg 25%
- Baker 0,38 mg 42%
- Mangan 1,9 mg 84%
- Selen 5,7 µg 10%
- Jod 5,6 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 323 | 9,9 g | 59 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 162 | 5 g | 30 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 485 | 15 g | 89 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 646 | 20 g | 119 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 808 | 25 g | 149 g | 4,9 g |
Vprašanja o živilu Rye bread snack
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rye bread snack?
100 g živila Rye bread snack vsebuje 323 kcal, 9,9 g beljakovin, 59 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rye bread snack?
50 g živila Rye bread snack vsebuje 162 kcal, 5 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rye bread snack?
150 g živila Rye bread snack vsebuje 485 kcal, 15 g beljakovin, 89 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Rye bread snack?
200 g živila Rye bread snack vsebuje 646 kcal, 20 g beljakovin, 119 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Rye bread snack?
250 g živila Rye bread snack vsebuje 808 kcal, 25 g beljakovin, 149 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 33263 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
