Veste, kaj je na vašem krožniku
Šipek
Kalorije in hranilne vrednosti
surov
76
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine0,6 g
OH14 g
Maščobe0,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 76 kcal —
- Beljakovine 0,6 g 1%
- Ogljikovi hidrati 14 g 5%
- Maščobe 0,5 g 1%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 6,1 g 22%
- Sladkorji 14 g —
- Natrij 24 mg 1%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 1900 µg 211%
- Vitamin C 840 mg 933%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 12 mg 2%
Minerali
- Kalcij 184 mg 14%
- Železo 0,2 mg 1%
- Magnezij 28 mg 7%
- Fosfor 35 mg 3%
- Kalij 410 mg 9%
- Cink 0,92 mg 8%
- Baker 0,18 mg 20%
- Mangan 1,2 mg 52%
- Selen 0,2 µg 0%
- Jod 1 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 0,6 g | 14 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 0,3 g | 7,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 113 | 0,9 g | 21 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 151 | 1,2 g | 28 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 189 | 1,5 g | 35 g | 1,3 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Šipek
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Šipek?
100 g živila Šipek vsebuje 76 kcal, 0,6 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Šipek?
50 g živila Šipek vsebuje 38 kcal, 0,3 g beljakovin, 7,1 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Šipek?
150 g živila Šipek vsebuje 113 kcal, 0,9 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Šipek?
200 g živila Šipek vsebuje 151 kcal, 1,2 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Šipek?
250 g živila Šipek vsebuje 189 kcal, 1,5 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 27 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
