Veste, kaj je na vašem krožniku
Riževi kolački iz rjavega riza, navadni
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 387 kcal —
- Beljakovine 8,2 g 16%
- Ogljikovi hidrati 77 g 28%
- Maščobe 2,8 g 4%
- Nasičene maščobe 0,6 g 3%
- Vlaknine 4,2 g 15%
- Sladkorji 0,9 g —
- Natrij 166 mg 7%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,62 mg 4%
- Vitamin K 1,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 7,8 mg 49%
- Pantotenska kislina (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 32,1 mg 6%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Železo 1,5 mg 8%
- Magnezij 131 mg 31%
- Fosfor 360 mg 29%
- Kalij 290 mg 6%
- Cink 3 mg 27%
- Baker 0,45 mg 49%
- Mangan 3,7 mg 162%
- Selen 24,6 µg 45%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 387 | 8,2 g | 77 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 4,1 g | 39 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 581 | 12 g | 116 g | 4,2 g |
| 200 g | 200 g | 774 | 16 g | 155 g | 5,6 g |
| 250 g | 250 g | 968 | 21 g | 193 g | 7 g |
Podobna živila
- Večzrnati riževi vaflji iz rjavega rižanesoljeno387 kcal / 100 g
- Navaden polnozrnati rižev krekerprigrizki387 kcal / 100 g
- Riževi kolački iz rjavega riza in rži386 kcal / 100 g
- Riževi vaflji iz rjavega riža in koruze385 kcal / 100 g
- Kreker iz rjavega rižaslan, vsi okusi383 kcal / 100 g
- Čips iz rjavega rižaprigrizki384 kcal / 100 g
- Napihnjeni riževi vafljinavadni, z (morsko) soljo392 kcal / 100 g
- Napihnjen rižev vafeljnavaden, brez soli390 kcal / 100 g
- Navaden rižev krekerslan389 kcal / 100 g
- Rice cake/cracker puffed brown rice388 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Riževi kolački iz rjavega riza, navadni
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Riževi kolački iz rjavega riza, navadni?
100 g živila Riževi kolački iz rjavega riza, navadni vsebuje 387 kcal, 8,2 g beljakovin, 77 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Riževi kolački iz rjavega riza, navadni?
50 g živila Riževi kolački iz rjavega riza, navadni vsebuje 194 kcal, 4,1 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Riževi kolački iz rjavega riza, navadni?
150 g živila Riževi kolački iz rjavega riza, navadni vsebuje 581 kcal, 12 g beljakovin, 116 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Riževi kolački iz rjavega riza, navadni?
200 g živila Riževi kolački iz rjavega riza, navadni vsebuje 774 kcal, 16 g beljakovin, 155 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Riževi kolački iz rjavega riza, navadni?
250 g živila Riževi kolački iz rjavega riza, navadni vsebuje 968 kcal, 21 g beljakovin, 193 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 4124 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
