Veste, kaj je na vašem krožniku

Risotto, porcini risotto, white wine

Kalorije in hranilne vrednosti

151
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,9 g
OH13 g
Maščobe8,6 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 151 kcal —
  • Beljakovine 2,9 g 6%
  • Ogljikovi hidrati 13 g 5%
  • Maščobe 8,6 g 11%
  • Nasičene maščobe 1,6 g 8%
  • Vlaknine 1 g 4%
  • Sladkorji 1,1 g —
  • Natrij 144 mg 6%
  • Holesterol 4,1 mg 1%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 24,1 µg 3%
  • Vitamin C 1,9 mg 2%
  • Vitamin D 0,94 µg 5%
  • Vitamin E 1,6 mg 10%
  • Vitamin K 11,2 µg 9%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 1,7 mg 11%
  • Vitamin B6 0,09 mg 5%
  • Folati (B9) 11,8 µg 3%
  • Vitamin B12 0,07 µg 3%

Minerali

  • Kalcij 35,5 mg 3%
  • Železo 0,56 mg 3%
  • Magnezij 11,2 mg 3%
  • Fosfor 53 mg 4%
  • Kalij 141 mg 3%
  • Cink 0,63 mg 6%
  • Baker 0,16 mg 18%
  • Mangan 0,28 mg 12%
  • Selen 6,1 µg 11%
  • Jod 5,2 µg 3%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1512,9 g13 g8,6 g
50 g50 g761,5 g6,3 g4,3 g
150 g150 g2274,4 g19 g13 g
200 g200 g3025,8 g25 g17 g
250 g250 g3787,3 g31 g22 g

Vprašanja o živilu Risotto, porcini risotto, white wine

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Risotto, porcini risotto, white wine?

100 g živila Risotto, porcini risotto, white wine vsebuje 151 kcal, 2,9 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 8,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Risotto, porcini risotto, white wine?

50 g živila Risotto, porcini risotto, white wine vsebuje 76 kcal, 1,5 g beljakovin, 6,3 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Risotto, porcini risotto, white wine?

150 g živila Risotto, porcini risotto, white wine vsebuje 227 kcal, 4,4 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Risotto, porcini risotto, white wine?

200 g živila Risotto, porcini risotto, white wine vsebuje 302 kcal, 5,8 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Risotto, porcini risotto, white wine?

250 g živila Risotto, porcini risotto, white wine vsebuje 378 kcal, 7,3 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 34513 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin