Veste, kaj je na vašem krožniku
Rice, brown, with other vegetables, no added fat
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 105 kcal —
- Beljakovine 2,5 g 5%
- Ogljikovi hidrati 20 g 7%
- Maščobe 0,8 g 1%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 1,6 g 6%
- Sladkorji 1 g —
- Natrij 160 mg 7%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 5,6 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Vitamin K 3,4 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 9,2 mg 2%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Železo 0,53 mg 3%
- Magnezij 34 mg 8%
- Fosfor 88 mg 7%
- Kalij 110 mg 2%
- Cink 0,6 mg 5%
- Baker 0,1 mg 11%
- Selen 4,7 µg 9%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 105 | 2,5 g | 20 g | 0,8 g |
| 1 porcija | 186 g | 195 | 4,6 g | 38 g | 1,5 g |
| 2 porciji | 372 g | 391 | 9,1 g | 75 g | 3 g |
| ½ porcije | 93 g | 98 | 2,3 g | 19 g | 0,8 g |
| 3 porcije | 558 g | 586 | 14 g | 113 g | 4,5 g |
| 4 porcije | 744 g | 781 | 18 g | 151 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 1,2 g | 10 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 158 | 3,7 g | 30 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 210 | 4,9 g | 41 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 263 | 6,1 g | 51 g | 2 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Rice, brown, with other vegetables, no added fat
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rice, brown, with other vegetables, no added fat?
100 g živila Rice, brown, with other vegetables, no added fat vsebuje 105 kcal, 2,5 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (186 g) živila Rice, brown, with other vegetables, no added fat?
1 porcija (186 g) živila Rice, brown, with other vegetables, no added fat vsebuje 195 kcal, 4,6 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (372 g) živila Rice, brown, with other vegetables, no added fat?
2 porciji (372 g) živila Rice, brown, with other vegetables, no added fat vsebuje 391 kcal, 9,1 g beljakovin, 75 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (93 g) živila Rice, brown, with other vegetables, no added fat?
½ porcije (93 g) živila Rice, brown, with other vegetables, no added fat vsebuje 98 kcal, 2,3 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (558 g) živila Rice, brown, with other vegetables, no added fat?
3 porcije (558 g) živila Rice, brown, with other vegetables, no added fat vsebuje 586 kcal, 14 g beljakovin, 113 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (744 g) živila Rice, brown, with other vegetables, no added fat?
4 porcije (744 g) živila Rice, brown, with other vegetables, no added fat vsebuje 781 kcal, 18 g beljakovin, 151 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rice, brown, with other vegetables, no added fat?
50 g živila Rice, brown, with other vegetables, no added fat vsebuje 53 kcal, 1,2 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rice, brown, with other vegetables, no added fat?
150 g živila Rice, brown, with other vegetables, no added fat vsebuje 158 kcal, 3,7 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 58161532 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
