Veste, kaj je na vašem krožniku
Rice, brown, with other vegetables, NS as to fat
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 119 kcal —
- Beljakovine 2,4 g 5%
- Ogljikovi hidrati 20 g 7%
- Maščobe 2,6 g 3%
- Nasičene maščobe 0,5 g 2%
- Vlaknine 1,6 g 6%
- Sladkorji 0,9 g —
- Natrij 157 mg 7%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 5,5 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Vitamin K 5,2 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,13 mg 7%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 9 mg 2%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Železo 0,52 mg 3%
- Magnezij 33 mg 8%
- Fosfor 86 mg 7%
- Kalij 108 mg 2%
- Cink 0,59 mg 5%
- Baker 0,1 mg 11%
- Selen 4,6 µg 8%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 119 | 2,4 g | 20 g | 2,6 g |
| 1 porcija | 190 g | 226 | 4,6 g | 38 g | 5 g |
| 2 porciji | 380 g | 452 | 9,1 g | 76 g | 10 g |
| ½ porcije | 95 g | 113 | 2,3 g | 19 g | 2,5 g |
| 3 porcije | 570 g | 678 | 14 g | 113 g | 15 g |
| 4 porcije | 760 g | 904 | 18 g | 151 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 1,2 g | 9,9 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 179 | 3,6 g | 30 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 238 | 4,8 g | 40 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 298 | 6 g | 50 g | 6,6 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Rice, brown, with other vegetables, NS as to fat
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rice, brown, with other vegetables, NS as to fat?
100 g živila Rice, brown, with other vegetables, NS as to fat vsebuje 119 kcal, 2,4 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (190 g) živila Rice, brown, with other vegetables, NS as to fat?
1 porcija (190 g) živila Rice, brown, with other vegetables, NS as to fat vsebuje 226 kcal, 4,6 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (380 g) živila Rice, brown, with other vegetables, NS as to fat?
2 porciji (380 g) živila Rice, brown, with other vegetables, NS as to fat vsebuje 452 kcal, 9,1 g beljakovin, 76 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (95 g) živila Rice, brown, with other vegetables, NS as to fat?
½ porcije (95 g) živila Rice, brown, with other vegetables, NS as to fat vsebuje 113 kcal, 2,3 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (570 g) živila Rice, brown, with other vegetables, NS as to fat?
3 porcije (570 g) živila Rice, brown, with other vegetables, NS as to fat vsebuje 678 kcal, 14 g beljakovin, 113 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (760 g) živila Rice, brown, with other vegetables, NS as to fat?
4 porcije (760 g) živila Rice, brown, with other vegetables, NS as to fat vsebuje 904 kcal, 18 g beljakovin, 151 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rice, brown, with other vegetables, NS as to fat?
50 g živila Rice, brown, with other vegetables, NS as to fat vsebuje 60 kcal, 1,2 g beljakovin, 9,9 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rice, brown, with other vegetables, NS as to fat?
150 g živila Rice, brown, with other vegetables, NS as to fat vsebuje 179 kcal, 3,6 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 58161530 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
