Veste, kaj je na vašem krožniku

Rice, brown, with peas and carrots, fat added

Kalorije in hranilne vrednosti

123
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,7 g
OH20 g
Maščobe2,7 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 123 kcal —
  • Beljakovine 2,7 g 5%
  • Ogljikovi hidrati 20 g 7%
  • Maščobe 2,7 g 3%
  • Nasičene maščobe 0,5 g 2%
  • Vlaknine 2 g 7%
  • Sladkorji 1,1 g —
  • Natrij 195 mg 8%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 99 µg 11%
  • Vitamin C 1,3 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,56 mg 4%
  • Vitamin K 6,1 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
  • Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
  • Niacin (B3) 2,2 mg 14%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folati (B9) 14 µg 4%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Holin 10,8 mg 2%

Minerali

  • Kalcij 8 mg 1%
  • Železo 0,64 mg 4%
  • Magnezij 33 mg 8%
  • Fosfor 90 mg 7%
  • Kalij 99 mg 2%
  • Cink 0,64 mg 6%
  • Baker 0,1 mg 11%
  • Selen 4,6 µg 8%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1232,7 g20 g2,7 g
1 porcija190 g2345,2 g38 g5,1 g
2 porciji380 g46710 g76 g10 g
½ porcije95 g1172,6 g19 g2,5 g
3 porcije570 g70116 g114 g15 g
4 porcije760 g93521 g152 g20 g
50 g50 g621,4 g10 g1,3 g
150 g150 g1854,1 g30 g4 g
200 g200 g2465,5 g40 g5,3 g
250 g250 g3086,8 g50 g6,7 g

Vprašanja o živilu Rice, brown, with peas and carrots, fat added

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rice, brown, with peas and carrots, fat added?

100 g živila Rice, brown, with peas and carrots, fat added vsebuje 123 kcal, 2,7 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (190 g) živila Rice, brown, with peas and carrots, fat added?

1 porcija (190 g) živila Rice, brown, with peas and carrots, fat added vsebuje 234 kcal, 5,2 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (380 g) živila Rice, brown, with peas and carrots, fat added?

2 porciji (380 g) živila Rice, brown, with peas and carrots, fat added vsebuje 467 kcal, 10 g beljakovin, 76 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (95 g) živila Rice, brown, with peas and carrots, fat added?

½ porcije (95 g) živila Rice, brown, with peas and carrots, fat added vsebuje 117 kcal, 2,6 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (570 g) živila Rice, brown, with peas and carrots, fat added?

3 porcije (570 g) živila Rice, brown, with peas and carrots, fat added vsebuje 701 kcal, 16 g beljakovin, 114 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (760 g) živila Rice, brown, with peas and carrots, fat added?

4 porcije (760 g) živila Rice, brown, with peas and carrots, fat added vsebuje 935 kcal, 21 g beljakovin, 152 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rice, brown, with peas and carrots, fat added?

50 g živila Rice, brown, with peas and carrots, fat added vsebuje 62 kcal, 1,4 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rice, brown, with peas and carrots, fat added?

150 g živila Rice, brown, with peas and carrots, fat added vsebuje 185 kcal, 4,1 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 58161444 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin