Veste, kaj je na vašem krožniku
Rice, brown, with peas and carrots, no added fat
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 109 kcal —
- Beljakovine 2,8 g 6%
- Ogljikovi hidrati 20 g 7%
- Maščobe 0,8 g 1%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 2,1 g 8%
- Sladkorji 1,1 g —
- Natrij 198 mg 9%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 101 µg 11%
- Vitamin C 1,3 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Vitamin K 4,3 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 2,2 mg 14%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 11 mg 2%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Železo 0,64 mg 4%
- Magnezij 34 mg 8%
- Fosfor 92 mg 7%
- Kalij 101 mg 2%
- Cink 0,66 mg 6%
- Baker 0,1 mg 11%
- Selen 4,7 µg 9%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 109 | 2,8 g | 20 g | 0,8 g |
| 1 porcija | 187 g | 204 | 5,2 g | 38 g | 1,6 g |
| 2 porciji | 374 g | 408 | 10 g | 76 g | 3,1 g |
| ½ porcije | 93,5 g | 102 | 2,6 g | 19 g | 0,8 g |
| 3 porcije | 561 g | 611 | 16 g | 114 g | 4,7 g |
| 4 porcije | 748 g | 815 | 21 g | 152 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 1,4 g | 10 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 164 | 4,2 g | 30 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 218 | 5,6 g | 41 g | 1,7 g |
| 250 g | 250 g | 273 | 7 g | 51 g | 2,1 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Rice, brown, with peas and carrots, no added fat
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rice, brown, with peas and carrots, no added fat?
100 g živila Rice, brown, with peas and carrots, no added fat vsebuje 109 kcal, 2,8 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (187 g) živila Rice, brown, with peas and carrots, no added fat?
1 porcija (187 g) živila Rice, brown, with peas and carrots, no added fat vsebuje 204 kcal, 5,2 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (374 g) živila Rice, brown, with peas and carrots, no added fat?
2 porciji (374 g) živila Rice, brown, with peas and carrots, no added fat vsebuje 408 kcal, 10 g beljakovin, 76 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (93,5 g) živila Rice, brown, with peas and carrots, no added fat?
½ porcije (93,5 g) živila Rice, brown, with peas and carrots, no added fat vsebuje 102 kcal, 2,6 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (561 g) živila Rice, brown, with peas and carrots, no added fat?
3 porcije (561 g) živila Rice, brown, with peas and carrots, no added fat vsebuje 611 kcal, 16 g beljakovin, 114 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (748 g) živila Rice, brown, with peas and carrots, no added fat?
4 porcije (748 g) živila Rice, brown, with peas and carrots, no added fat vsebuje 815 kcal, 21 g beljakovin, 152 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rice, brown, with peas and carrots, no added fat?
50 g živila Rice, brown, with peas and carrots, no added fat vsebuje 55 kcal, 1,4 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rice, brown, with peas and carrots, no added fat?
150 g živila Rice, brown, with peas and carrots, no added fat vsebuje 164 kcal, 4,2 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Vir: FNDDS (USDA) 58161442 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
