Veste, kaj je na vašem krožniku
Ribja juha
Kalorije in hranilne vrednosti
doma pripravljeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 16 kcal —
- Beljakovine 2,3 g 5%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 0,8 g 1%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 156 mg 7%
- Holesterol 1 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Pantotenska kislina (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,69 µg 29%
- Holin 7 mg 1%
Minerali
- Kalcij 3 mg 0%
- Železo 0,01 mg 0%
- Magnezij 7 mg 2%
- Fosfor 56 mg 4%
- Kalij 144 mg 3%
- Cink 0,06 mg 1%
- Baker 0,06 mg 6%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 1 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 16 | 2,3 g | 0 g | 0,8 g |
| 1 porcija | 233 g | 37 | 5,3 g | 0 g | 1,9 g |
| 2 porciji | 466 g | 75 | 11 g | 0 g | 3,8 g |
| ½ porcije | 116,5 g | 19 | 2,6 g | 0 g | 0,9 g |
| 3 porcije | 699 g | 112 | 16 g | 0 g | 5,7 g |
| 4 porcije | 932 g | 149 | 21 g | 0 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 8 | 1,1 g | 0 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 24 | 3,4 g | 0 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 32 | 4,5 g | 0 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 40 | 5,7 g | 0 g | 2 g |
Podobna živila
- Rribja juhadomače56 kcal / 100 g
- Juha iz bele ribedomača80 kcal / 100 g
- Kokošja juhadoma pripravljeno36 kcal / 100 g
- Lososova juhadomača100 kcal / 100 g
- Goveja juhadoma pripravljeno13 kcal / 100 g
- Ribja osnovapripravljeno za zaužitje, predpakirano54 kcal / 100 g
- Zelenjavna juhadomače20 kcal / 100 g
- Ribji consommé8 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Ribja juha
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Ribja juha?
100 g živila Ribja juha vsebuje 16 kcal, 2,3 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (233 g) živila Ribja juha?
1 porcija (233 g) živila Ribja juha vsebuje 37 kcal, 5,3 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (466 g) živila Ribja juha?
2 porciji (466 g) živila Ribja juha vsebuje 75 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (116,5 g) živila Ribja juha?
½ porcije (116,5 g) živila Ribja juha vsebuje 19 kcal, 2,6 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (699 g) živila Ribja juha?
3 porcije (699 g) živila Ribja juha vsebuje 112 kcal, 16 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (932 g) živila Ribja juha?
4 porcije (932 g) živila Ribja juha vsebuje 149 kcal, 21 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Ribja juha?
50 g živila Ribja juha vsebuje 8 kcal, 1,1 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Ribja juha?
150 g živila Ribja juha vsebuje 24 kcal, 3,4 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172885 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
