Rib eye zrezek (brez kosti, brez ročne maščobe, pusto meso in maščoba, obrezano na 0" maščobe, choice, surovo): kalorije in hranilne vrednosti (na 100 g in na porcijo)

Kalorije na porcijo

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	241	19 g	0,2 g	18 g
1 porcija	113 g	272	21 g	0,2 g	21 g
2 porciji	226 g	545	42 g	0,5 g	42 g
½ porcije	56,5 g	136	11 g	0,1 g	10 g
3 porcije	339 g	817	63 g	0,7 g	63 g
4 porcije	452 g	1089	85 g	0,9 g	83 g
50 g	50 g	121	9,3 g	0,1 g	9,2 g
150 g	150 g	362	28 g	0,3 g	28 g
200 g	200 g	482	37 g	0,4 g	37 g
250 g	250 g	603	47 g	0,5 g	46 g

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rib eye zrezek?

100 g živila Rib eye zrezek vsebuje 241 kcal, 19 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (113 g) živila Rib eye zrezek?

1 porcija (113 g) živila Rib eye zrezek vsebuje 272 kcal, 21 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (226 g) živila Rib eye zrezek?

2 porciji (226 g) živila Rib eye zrezek vsebuje 545 kcal, 42 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 42 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (56,5 g) živila Rib eye zrezek?

½ porcije (56,5 g) živila Rib eye zrezek vsebuje 136 kcal, 11 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (339 g) živila Rib eye zrezek?

3 porcije (339 g) živila Rib eye zrezek vsebuje 817 kcal, 63 g beljakovin, 0,7 g ogljikovih hidratov in 63 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (452 g) živila Rib eye zrezek?

4 porcije (452 g) živila Rib eye zrezek vsebuje 1089 kcal, 85 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in 83 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rib eye zrezek?

50 g živila Rib eye zrezek vsebuje 121 kcal, 9,3 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 9,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rib eye zrezek?

150 g živila Rib eye zrezek vsebuje 362 kcal, 28 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.