Veste, kaj je na vašem krožniku
Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 185 kcal —
- Beljakovine 14 g 27%
- Ogljikovi hidrati 1,9 g 1%
- Maščobe 12 g 16%
- Nasičene maščobe 2,2 g 11%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 1,9 g —
- Natrij 1384 mg 60%
- Holesterol 43,7 mg 15%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 18,4 µg 2%
- Vitamin C 3,1 mg 3%
- Vitamin D 6,4 µg 32%
- Vitamin E 1,7 mg 12%
- Vitamin K 4,6 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 6%
- Niacin (B3) 6,9 mg 43%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folati (B9) 9,9 µg 2%
- Vitamin B12 4,1 µg 170%
Minerali
- Kalcij 112 mg 9%
- Železo 0,36 mg 2%
- Magnezij 22,1 mg 5%
- Fosfor 215 mg 17%
- Kalij 355 mg 8%
- Cink 0,39 mg 4%
- Baker 0,05 mg 5%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 11,1 µg 20%
- Jod 107 µg 71%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 14 g | 1,9 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 6,8 g | 0,9 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 21 g | 2,8 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 27 g | 3,7 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 34 g | 4,7 g | 31 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil?
100 g živila Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil vsebuje 185 kcal, 14 g beljakovin, 1,9 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil?
50 g živila Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil vsebuje 93 kcal, 6,8 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil?
150 g živila Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil vsebuje 278 kcal, 21 g beljakovin, 2,8 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil?
200 g živila Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil vsebuje 370 kcal, 27 g beljakovin, 3,7 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil?
250 g živila Rainbow trout, salt-cured, carpaccio with lemon and oil vsebuje 463 kcal, 34 g beljakovin, 4,7 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 28989 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
