Veste, kaj je na vašem krožniku
Purje srce
Kalorije in hranilne vrednosti
vsi razredi, dušeno
174
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine25 g
OH0 g
Maščobe7,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 174 kcal —
- Beljakovine 25 g 50%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 7,5 g 10%
- Nasičene maščobe 1,9 g 9%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 140 mg 6%
- Holesterol 359 mg 120%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,24 mg 20%
- Riboflavin (B2) 1,5 mg 118%
- Niacin (B3) 7,8 mg 49%
- Vitamin B6 0,61 mg 36%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 13,9 µg 579%
- Holin 173 mg 31%
Minerali
- Kalcij 21 mg 2%
- Železo 7 mg 39%
- Magnezij 28 mg 7%
- Fosfor 241 mg 19%
- Kalij 203 mg 4%
- Cink 4,6 mg 42%
- Baker 0,83 mg 92%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 56,8 µg 103%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 25 g | 0 g | 7,5 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 12 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 37 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 50 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 62 g | 0 g | 19 g |
Podobna živila
- Piščančje srcevsi razredi, surovo153 kcal / 100 g
- Puranja jetravse razredi, surovo128 kcal / 100 g
- Puranje drobovjevse razredi, dušeno173 kcal / 100 g
- Purji želodčekvse razredi, dušeno155 kcal / 100 g
- Puranje meso vratuvsi razredi, dušeno162 kcal / 100 g
- Purje drobovinacelo, kuhano, dušeno173 kcal / 100 g
- Puranji vratcelo, samo meso, kuhano, dušeno162 kcal / 100 g
- Puranji želodčekvsi razredi, surovo111 kcal / 100 g
- Temno purje mesovse razrede, pečeno196 kcal / 100 g
- Mleta puranavsi razredi, kuhano196 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Purje srce
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Purje srce?
100 g živila Purje srce vsebuje 174 kcal, 25 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Purje srce?
50 g živila Purje srce vsebuje 87 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Purje srce?
150 g živila Purje srce vsebuje 261 kcal, 37 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Purje srce?
200 g živila Purje srce vsebuje 348 kcal, 50 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Purje srce?
250 g živila Purje srce vsebuje 435 kcal, 62 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 699 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
