Veste, kaj je na vašem krožniku
Pumpernikelj
Kalorije in hranilne vrednosti
176
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,8 g
OH31 g
Maščobe1,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 176 kcal —
- Beljakovine 4,8 g 10%
- Ogljikovi hidrati 31 g 11%
- Maščobe 1,5 g 2%
- Nasičene maščobe 0,1 g 1%
- Vlaknine 9,4 g 33%
- Sladkorji 1,5 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 176 | 4,8 g | 31 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 2,4 g | 16 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 264 | 7,3 g | 47 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 352 | 9,7 g | 62 g | 2,9 g |
| 250 g | 250 g | 440 | 12 g | 78 g | 3,6 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Pumpernikelj
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pumpernikelj?
100 g živila Pumpernikelj vsebuje 176 kcal, 4,8 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pumpernikelj?
50 g živila Pumpernikelj vsebuje 88 kcal, 2,4 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pumpernikelj?
150 g živila Pumpernikelj vsebuje 264 kcal, 7,3 g beljakovin, 47 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pumpernikelj?
200 g živila Pumpernikelj vsebuje 352 kcal, 9,7 g beljakovin, 62 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pumpernikelj?
250 g živila Pumpernikelj vsebuje 440 kcal, 12 g beljakovin, 78 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Vir: BLS (Germany) B780500 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
