Veste, kaj je na vašem krožniku
Potato, unpeeled, boiled without salt
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 55 kcal —
- Beljakovine 1,6 g 3%
- Ogljikovi hidrati 13 g 5%
- Maščobe 0,2 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 1,2 g 4%
- Sladkorji 0,5 g —
- Natrij 0,85 mg 0%
- Holesterol 0,26 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0,54 µg 0%
- Vitamin C 8,5 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Vitamin K 0,88 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,51 mg 3%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 19,7 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 4,8 mg 0%
- Železo 0,57 mg 3%
- Magnezij 20,4 mg 5%
- Fosfor 38,3 mg 3%
- Kalij 425 mg 9%
- Cink 0,26 mg 2%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 0,54 µg 1%
- Jod 0,85 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 55 | 1,6 g | 13 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,8 g | 6,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 83 | 2,4 g | 20 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 110 | 3,2 g | 26 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 138 | 4 g | 33 g | 0,4 g |
Podobna živila
- Potato unpeeled boiled with salt55 kcal / 100 g
- Potato peeled boiled without salt76 kcal / 100 g
- Sweet potato without skin81 kcal / 100 g
- Sweet potato without skin salt81 kcal / 100 g
- Potatoe peeled75 kcal / 100 g
- Potatoes waxy av wo skin boiled86 kcal / 100 g
- Meso kuhanega krompirjakuhano brez lupine, meso, brez soli86 kcal / 100 g
- Celi krompirzamrznjeno, kuhano, kuhano, odcejeno, brez soli65 kcal / 100 g
- Kuhana krompirjeva sredicakuhano v olupku, brez soli87 kcal / 100 g
- Olupki kuhanega krompirjakuhano v olupku, brez soli78 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Potato, unpeeled, boiled without salt
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Potato, unpeeled, boiled without salt?
100 g živila Potato, unpeeled, boiled without salt vsebuje 55 kcal, 1,6 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Potato, unpeeled, boiled without salt?
50 g živila Potato, unpeeled, boiled without salt vsebuje 28 kcal, 0,8 g beljakovin, 6,6 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Potato, unpeeled, boiled without salt?
150 g živila Potato, unpeeled, boiled without salt vsebuje 83 kcal, 2,4 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Potato, unpeeled, boiled without salt?
200 g živila Potato, unpeeled, boiled without salt vsebuje 110 kcal, 3,2 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Potato, unpeeled, boiled without salt?
250 g živila Potato, unpeeled, boiled without salt vsebuje 138 kcal, 4 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 28955 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
