Veste, kaj je na vašem krožniku
Posušena meta
Kalorije in hranilne vrednosti
283
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine20 g
OH22 g
Maščobe6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 283 kcal —
- Beljakovine 20 g 40%
- Ogljikovi hidrati 22 g 8%
- Maščobe 6 g 8%
- Nasičene maščobe 1,6 g 8%
- Vlaknine 30 g 106%
- Sladkorji 22 g —
- Natrij 344 mg 15%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 800 µg 89%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 1,4 mg 109%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Pantotenska kislina (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 2,6 mg 152%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 1490 mg 115%
- Železo 87,5 mg 486%
- Magnezij 602 mg 143%
- Fosfor 276 mg 22%
- Kalij 1920 mg 41%
- Cink 2,4 mg 22%
- Baker 1,5 mg 171%
- Mangan 11,5 mg 500%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 20 g | 22 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 10 g | 11 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 30 g | 33 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 40 g | 44 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 50 g | 56 g | 15 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Posušena meta
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Posušena meta?
100 g živila Posušena meta vsebuje 283 kcal, 20 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Posušena meta?
50 g živila Posušena meta vsebuje 142 kcal, 10 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Posušena meta?
150 g živila Posušena meta vsebuje 425 kcal, 30 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Posušena meta?
200 g živila Posušena meta vsebuje 566 kcal, 40 g beljakovin, 44 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Posušena meta?
250 g živila Posušena meta vsebuje 708 kcal, 50 g beljakovin, 56 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Vir: ANSES–Ciqual (France) 11029 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
