Veste, kaj je na vašem krožniku

Pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 %

Kalorije in hranilne vrednosti

125
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine21 g
OH0 g
Maščobe4,5 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 125 kcal —
  • Beljakovine 21 g 42%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 4,5 g 6%
  • Nasičene maščobe 1,6 g 8%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 63,5 mg 3%
  • Holesterol 50 mg 17%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 3 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 0,26 mg 2%
  • Vitamin K 1,5 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,93 mg 78%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niacin (B3) 3,3 mg 21%
  • Vitamin B6 0,42 mg 25%
  • Folati (B9) 2,1 µg 1%
  • Vitamin B12 0,58 µg 24%

Minerali

  • Kalcij 7,4 mg 1%
  • Železo 0,61 mg 3%
  • Magnezij 20 mg 5%
  • Fosfor 160 mg 13%
  • Kalij 280 mg 6%
  • Cink 1,6 mg 15%
  • Baker 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,01 mg 1%
  • Selen 20 µg 36%
  • Jod 3 µg 2%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g12521 g0 g4,5 g
50 g50 g6311 g0 g2,3 g
150 g150 g18832 g0 g6,8 g
200 g200 g25042 g0 g9 g
250 g250 g31353 g0 g11 g

Vprašanja o živilu Pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 %

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 %?

100 g živila Pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 % vsebuje 125 kcal, 21 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 %?

50 g živila Pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 % vsebuje 63 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 %?

150 g živila Pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 % vsebuje 188 kcal, 32 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 %?

200 g živila Pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 % vsebuje 250 kcal, 42 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 %?

250 g živila Pork fillet, boneless tenderloin, fat 4.5 % vsebuje 313 kcal, 53 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 11513 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin