Veste, kaj je na vašem krožniku

polnjeno tekoče mleko

Kalorije in hranilne vrednosti

z mešanico hidrogeniranih rastlinskih olj

63
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,3 g
OH4,7 g
Maščobe3,5 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 63 kcal —
  • Beljakovine 3,3 g 7%
  • Ogljikovi hidrati 4,7 g 2%
  • Maščobe 3,5 g 4%
  • Nasičene maščobe 0,8 g 4%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Natrij 57 mg 2%
  • Holesterol 2 mg 1%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 0,9 mg 1%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 0,09 mg 1%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,3 mg 6%
  • Vitamin B6 0,04 mg 2%
  • Folati (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 0,34 µg 14%

Minerali

  • Kalcij 128 mg 10%
  • Železo 0,05 mg 0%
  • Magnezij 13 mg 3%
  • Fosfor 97 mg 8%
  • Kalij 139 mg 3%
  • Cink 0,36 mg 3%
  • Baker 0,01 mg 1%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 2 µg 4%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g633,3 g4,7 g3,5 g
1 porcija244 g1548,1 g12 g8,4 g
2 porciji488 g30716 g23 g17 g
½ porcije122 g774,1 g5,8 g4,2 g
3 porcije732 g46124 g35 g25 g
4 porcije976 g61533 g46 g34 g
50 g50 g321,7 g2,4 g1,7 g
150 g150 g955 g7,1 g5,2 g
200 g200 g1266,7 g9,5 g6,9 g
250 g250 g1588,3 g12 g8,7 g

Vprašanja o živilu polnjeno tekoče mleko

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila polnjeno tekoče mleko?

100 g živila polnjeno tekoče mleko vsebuje 63 kcal, 3,3 g beljakovin, 4,7 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (244 g) živila polnjeno tekoče mleko?

1 porcija (244 g) živila polnjeno tekoče mleko vsebuje 154 kcal, 8,1 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 8,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (488 g) živila polnjeno tekoče mleko?

2 porciji (488 g) živila polnjeno tekoče mleko vsebuje 307 kcal, 16 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (122 g) živila polnjeno tekoče mleko?

½ porcije (122 g) živila polnjeno tekoče mleko vsebuje 77 kcal, 4,1 g beljakovin, 5,8 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (732 g) živila polnjeno tekoče mleko?

3 porcije (732 g) živila polnjeno tekoče mleko vsebuje 461 kcal, 24 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (976 g) živila polnjeno tekoče mleko?

4 porcije (976 g) živila polnjeno tekoče mleko vsebuje 615 kcal, 33 g beljakovin, 46 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila polnjeno tekoče mleko?

50 g živila polnjeno tekoče mleko vsebuje 32 kcal, 1,7 g beljakovin, 2,4 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila polnjeno tekoče mleko?

150 g živila polnjeno tekoče mleko vsebuje 95 kcal, 5 g beljakovin, 7,1 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.

Vir: USDA FoodData Central 170861 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin