Veste, kaj je na vašem krožniku
Polnomastno mleko
Kalorije in hranilne vrednosti
tekoče, pasterizirano, homogenizirano, 3,25 % maščobe
59
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,3 g
OH4,5 g
Maščobe3,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 59 kcal —
- Beljakovine 3,3 g 7%
- Ogljikovi hidrati 4,5 g 2%
- Maščobe 3,1 g 4%
- Nasičene maščobe 2 g 10%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 3,9 g —
- Natrij 39 mg 2%
- Holesterol 12 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 63,5 µg 7%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,9 µg 10%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Vitamin K 0,3 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 0,07 mg 0%
- Pantotenska kislina (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 1,6 µg 67%
- Holin 14,3 mg 3%
Minerali
- Kalcij 115 mg 9%
- Železo 0,16 mg 1%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 92 mg 7%
- Kalij 159 mg 3%
- Cink 0,35 mg 3%
- Baker 0 mg 0%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 3,9 µg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 3,3 g | 4,5 g | 3,1 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,7 g | 2,2 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 5 g | 6,7 g | 4,6 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 6,6 g | 8,9 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 8,3 g | 11 g | 7,7 g |
Podobna živila
- Polnomastno mleko v prahu508 kcal / 100 g
- Ekološko polnomastno mlekokravje59 kcal / 100 g
- Polnomastni pranectekoče, polnomastno, 3,25 % m. m.55 kcal / 100 g
- Polnomastno pasterizirano mlekokravje, Brazilija62 kcal / 100 g
- Mleko1,2 % maščobe, UHT, obogateno z vitaminom44 kcal / 100 g
- Polnomastni pinjenectekoče62 kcal / 100 g
- Whole milk pasteurized68 kcal / 100 g
- Polnomastno evaporirano mlekov pločevinki, nerazredčeno, 7,8 % m. maščobe134 kcal / 100 g
- Kozje mlekotekoče, neobogateno, polnomastno, 3.25 % m. m.58 kcal / 100 g
- Kmečko mlekotekoče, 3,7 % mlečne maščobe64 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Polnomastno mleko
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Polnomastno mleko?
100 g živila Polnomastno mleko vsebuje 59 kcal, 3,3 g beljakovin, 4,5 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Polnomastno mleko?
50 g živila Polnomastno mleko vsebuje 30 kcal, 1,7 g beljakovin, 2,2 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Polnomastno mleko?
150 g živila Polnomastno mleko vsebuje 89 kcal, 5 g beljakovin, 6,7 g ogljikovih hidratov in 4,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Polnomastno mleko?
200 g živila Polnomastno mleko vsebuje 118 kcal, 6,6 g beljakovin, 8,9 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Polnomastno mleko?
250 g živila Polnomastno mleko vsebuje 148 kcal, 8,3 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 7,7 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 113 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
