Veste, kaj je na vašem krožniku

nadomestek mleka

Kalorije in hranilne vrednosti

z oljem laurinske kiseline

61
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,8 g
OH6,2 g
Maščobe3,4 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 61 kcal —
  • Beljakovine 1,8 g 4%
  • Ogljikovi hidrati 6,2 g 2%
  • Maščobe 3,4 g 4%
  • Nasičene maščobe 3 g 15%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Natrij 78 mg 3%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 0 mg 0%
  • Pantotenska kislina (B5) 0 mg 0%
  • Vitamin B6 0 mg 0%
  • Folati (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 33 mg 3%
  • Železo 0,39 mg 2%
  • Magnezij 6 mg 1%
  • Fosfor 74 mg 6%
  • Kalij 114 mg 2%
  • Cink 1,2 mg 11%
  • Baker 0,05 mg 6%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selen 1,9 µg 3%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g611,8 g6,2 g3,4 g
1 porcija244 g1494,3 g15 g8,3 g
2 porciji488 g2988,5 g30 g17 g
½ porcije122 g742,1 g7,5 g4,2 g
3 porcije732 g44713 g45 g25 g
4 porcije976 g59517 g60 g33 g
50 g50 g310,9 g3,1 g1,7 g
150 g150 g922,6 g9,2 g5,1 g
200 g200 g1223,5 g12 g6,8 g
250 g250 g1534,4 g15 g8,5 g

Vprašanja o živilu nadomestek mleka

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila nadomestek mleka?

100 g živila nadomestek mleka vsebuje 61 kcal, 1,8 g beljakovin, 6,2 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (244 g) živila nadomestek mleka?

1 porcija (244 g) živila nadomestek mleka vsebuje 149 kcal, 4,3 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 8,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (488 g) živila nadomestek mleka?

2 porciji (488 g) živila nadomestek mleka vsebuje 298 kcal, 8,5 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (122 g) živila nadomestek mleka?

½ porcije (122 g) živila nadomestek mleka vsebuje 74 kcal, 2,1 g beljakovin, 7,5 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (732 g) živila nadomestek mleka?

3 porcije (732 g) živila nadomestek mleka vsebuje 447 kcal, 13 g beljakovin, 45 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (976 g) živila nadomestek mleka?

4 porcije (976 g) živila nadomestek mleka vsebuje 595 kcal, 17 g beljakovin, 60 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila nadomestek mleka?

50 g živila nadomestek mleka vsebuje 31 kcal, 0,9 g beljakovin, 3,1 g ogljikovih hidratov in 1,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila nadomestek mleka?

150 g živila nadomestek mleka vsebuje 92 kcal, 2,6 g beljakovin, 9,2 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.

Vir: USDA FoodData Central 171264 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin