Veste, kaj je na vašem krožniku

Plošča ocvrtih kozic po kmečko

Kalorije in hranilne vrednosti

cracker barrel

287
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine13 g
OH21 g
Maščobe17 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 287 kcal —
  • Beljakovine 13 g 25%
  • Ogljikovi hidrati 21 g 8%
  • Maščobe 17 g 22%
  • Nasičene maščobe 3,1 g 15%
  • Vlaknine 0,3 g 1%
  • Natrij 1050 mg 46%
  • Holesterol 89 mg 30%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 1 µg 0%
  • Vitamin E 1,9 mg 13%
  • Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 0,87 mg 5%
  • Vitamin B6 0,07 mg 4%
  • Vitamin B12 0,69 µg 29%

Minerali

  • Kalcij 43 mg 3%
  • Železo 1,5 mg 9%
  • Magnezij 19 mg 5%
  • Fosfor 210 mg 17%
  • Kalij 86 mg 2%
  • Cink 0,8 mg 7%
  • Baker 0,11 mg 12%
  • Mangan 0,41 mg 18%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g28713 g21 g17 g
1 porcija149 g42819 g31 g25 g
2 porciji298 g85538 g63 g50 g
½ porcije74,5 g2149,4 g16 g13 g
3 porcije447 g128356 g94 g75 g
4 porcije596 g171175 g126 g100 g
50 g50 g1446,3 g11 g8,4 g
150 g150 g43119 g32 g25 g
200 g200 g57425 g42 g34 g
250 g250 g71832 g53 g42 g

Vprašanja o živilu Plošča ocvrtih kozic po kmečko

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Plošča ocvrtih kozic po kmečko?

100 g živila Plošča ocvrtih kozic po kmečko vsebuje 287 kcal, 13 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (149 g) živila Plošča ocvrtih kozic po kmečko?

1 porcija (149 g) živila Plošča ocvrtih kozic po kmečko vsebuje 428 kcal, 19 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (298 g) živila Plošča ocvrtih kozic po kmečko?

2 porciji (298 g) živila Plošča ocvrtih kozic po kmečko vsebuje 855 kcal, 38 g beljakovin, 63 g ogljikovih hidratov in 50 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (74,5 g) živila Plošča ocvrtih kozic po kmečko?

½ porcije (74,5 g) živila Plošča ocvrtih kozic po kmečko vsebuje 214 kcal, 9,4 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (447 g) živila Plošča ocvrtih kozic po kmečko?

3 porcije (447 g) živila Plošča ocvrtih kozic po kmečko vsebuje 1283 kcal, 56 g beljakovin, 94 g ogljikovih hidratov in 75 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (596 g) živila Plošča ocvrtih kozic po kmečko?

4 porcije (596 g) živila Plošča ocvrtih kozic po kmečko vsebuje 1711 kcal, 75 g beljakovin, 126 g ogljikovih hidratov in 100 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Plošča ocvrtih kozic po kmečko?

50 g živila Plošča ocvrtih kozic po kmečko vsebuje 144 kcal, 6,3 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 8,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Plošča ocvrtih kozic po kmečko?

150 g živila Plošča ocvrtih kozic po kmečko vsebuje 431 kcal, 19 g beljakovin, 32 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.

Vir: USDA FoodData Central 168074 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin