Veste, kaj je na vašem krožniku
Plain crumpet
Kalorije in hranilne vrednosti
214
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine6,3 g
OH44 g
Maščobe0,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 214 kcal —
- Beljakovine 6,3 g 13%
- Ogljikovi hidrati 44 g 16%
- Maščobe 0,7 g 1%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 2 g 7%
- Sladkorji 3,7 g —
- Natrij 327 mg 14%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 103 µg 26%
Minerali
- Kalcij 216 mg 17%
- Železo 2,8 mg 15%
- Magnezij 17,2 mg 4%
- Fosfor 385 mg 31%
- Kalij 307 mg 7%
- Cink 0,47 mg 4%
- Baker 0,11 mg 12%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 9,5 µg 17%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 214 | 6,3 g | 44 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 3,1 g | 22 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 322 | 9,4 g | 65 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 429 | 13 g | 87 g | 1,5 g |
| 250 g | 250 g | 536 | 16 g | 109 g | 1,9 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Plain crumpet
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Plain crumpet?
100 g živila Plain crumpet vsebuje 214 kcal, 6,3 g beljakovin, 44 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Plain crumpet?
50 g živila Plain crumpet vsebuje 107 kcal, 3,1 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Plain crumpet?
150 g živila Plain crumpet vsebuje 322 kcal, 9,4 g beljakovin, 65 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Plain crumpet?
200 g živila Plain crumpet vsebuje 429 kcal, 13 g beljakovin, 87 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Plain crumpet?
250 g živila Plain crumpet vsebuje 536 kcal, 16 g beljakovin, 109 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7910 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
