Veste, kaj je na vašem krožniku

Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thick crust

Kalorije in hranilne vrednosti

287

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine11 g

OH30 g

Maščobe13 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Kalorije 287 kcal —
Beljakovine 11 g 23%
Ogljikovi hidrati 30 g 11%
Maščobe 13 g 16%
Nasičene maščobe 4,8 g 24%
Vlaknine 2,2 g 8%
Sladkorji 2,9 g —
Natrij 620 mg 27%
Holesterol 24 mg 8%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

Vitamin A 71 µg 8%
Vitamin C 0,7 mg 1%
Vitamin D 0 µg 0%
Vitamin E 0,87 mg 6%
Vitamin K 11,5 µg 10%
Tiamin (B1) 0,39 mg 33%
Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
Niacin (B3) 3,5 mg 22%
Vitamin B6 0,08 mg 5%
Folati (B9) 103 µg 26%
Vitamin B12 0,51 µg 21%
Holin 24,8 mg 5%

Minerali

Kalcij 148 mg 11%
Železo 2,6 mg 14%
Magnezij 23 mg 5%
Fosfor 195 mg 16%
Kalij 189 mg 4%
Cink 1,4 mg 12%
Baker 0,11 mg 12%
Selen 20 µg 36%

Kalorije na porcijo

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	287	12 g	30 g	13 g
1 porcija	112 g	321	13 g	33 g	14 g
2 porciji	224 g	643	26 g	66 g	28 g
½ porcije	56 g	161	6,4 g	17 g	7 g
3 porcije	336 g	964	39 g	100 g	42 g
4 porcije	448 g	1286	52 g	133 g	56 g
50 g	50 g	144	5,7 g	15 g	6,3 g
150 g	150 g	431	17 g	45 g	19 g
200 g	200 g	574	23 g	59 g	25 g
250 g	250 g	718	29 g	74 g	32 g

Podobna živila

Vprašanja o živilu Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thick crust

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thick crust?

100 g živila Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thick crust vsebuje 287 kcal, 12 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (112 g) živila Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thick crust?

1 porcija (112 g) živila Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thick crust vsebuje 321 kcal, 13 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (224 g) živila Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thick crust?

2 porciji (224 g) živila Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thick crust vsebuje 643 kcal, 26 g beljakovin, 66 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (56 g) živila Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thick crust?

½ porcije (56 g) živila Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thick crust vsebuje 161 kcal, 6,4 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (336 g) živila Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thick crust?

3 porcije (336 g) živila Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thick crust vsebuje 964 kcal, 39 g beljakovin, 100 g ogljikovih hidratov in 42 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (448 g) živila Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thick crust?

4 porcije (448 g) živila Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thick crust vsebuje 1286 kcal, 52 g beljakovin, 133 g ogljikovih hidratov in 56 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thick crust?

50 g živila Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thick crust vsebuje 144 kcal, 5,7 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thick crust?

150 g živila Pizza with pepperoni, from restaurant or fast food, thick crust vsebuje 431 kcal, 17 g beljakovin, 45 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 58106560 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin