Veste, kaj je na vašem krožniku

Pizza, with meat, whole wheat thin crust

Kalorije in hranilne vrednosti

289
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine13 g
OH21 g
Maščobe16 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 289 kcal —
  • Beljakovine 13 g 26%
  • Ogljikovi hidrati 21 g 8%
  • Maščobe 16 g 21%
  • Nasičene maščobe 5,7 g 29%
  • Vlaknine 2,9 g 10%
  • Sladkorji 3,1 g —
  • Natrij 641 mg 28%
  • Holesterol 30 mg 10%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 50 µg 6%
  • Vitamin C 0,3 mg 0%
  • Vitamin D 0,3 µg 2%
  • Vitamin E 1,7 mg 11%
  • Vitamin K 4,8 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,26 mg 21%
  • Riboflavin (B2) 0,28 mg 21%
  • Niacin (B3) 3,9 mg 24%
  • Vitamin B6 0,2 mg 11%
  • Folati (B9) 44 µg 11%
  • Vitamin B12 0,4 µg 17%
  • Holin 24,1 mg 4%

Minerali

  • Kalcij 198 mg 15%
  • Železo 2,2 mg 12%
  • Magnezij 48 mg 11%
  • Fosfor 226 mg 18%
  • Kalij 220 mg 5%
  • Cink 1,9 mg 17%
  • Baker 0,12 mg 14%
  • Selen 20,2 µg 37%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g28913 g21 g16 g
1 porcija88 g25412 g18 g14 g
2 porciji176 g50923 g36 g29 g
½ porcije44 g1275,7 g9,1 g7,2 g
3 porcije264 g76335 g55 g43 g
4 porcije352 g101746 g73 g58 g
50 g50 g1456,5 g10 g8,2 g
150 g150 g43420 g31 g25 g
200 g200 g57826 g41 g33 g
250 g250 g72333 g52 g41 g

Vprašanja o živilu Pizza, with meat, whole wheat thin crust

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pizza, with meat, whole wheat thin crust?

100 g živila Pizza, with meat, whole wheat thin crust vsebuje 289 kcal, 13 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (88 g) živila Pizza, with meat, whole wheat thin crust?

1 porcija (88 g) živila Pizza, with meat, whole wheat thin crust vsebuje 254 kcal, 12 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (176 g) živila Pizza, with meat, whole wheat thin crust?

2 porciji (176 g) živila Pizza, with meat, whole wheat thin crust vsebuje 509 kcal, 23 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (44 g) živila Pizza, with meat, whole wheat thin crust?

½ porcije (44 g) živila Pizza, with meat, whole wheat thin crust vsebuje 127 kcal, 5,7 g beljakovin, 9,1 g ogljikovih hidratov in 7,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (264 g) živila Pizza, with meat, whole wheat thin crust?

3 porcije (264 g) živila Pizza, with meat, whole wheat thin crust vsebuje 763 kcal, 35 g beljakovin, 55 g ogljikovih hidratov in 43 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (352 g) živila Pizza, with meat, whole wheat thin crust?

4 porcije (352 g) živila Pizza, with meat, whole wheat thin crust vsebuje 1017 kcal, 46 g beljakovin, 73 g ogljikovih hidratov in 58 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pizza, with meat, whole wheat thin crust?

50 g živila Pizza, with meat, whole wheat thin crust vsebuje 145 kcal, 6,5 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 8,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pizza, with meat, whole wheat thin crust?

150 g živila Pizza, with meat, whole wheat thin crust vsebuje 434 kcal, 20 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.

Vir: FNDDS (USDA) 58109030 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin