Veste, kaj je na vašem krožniku
Piščanec
Kalorije in hranilne vrednosti
s kožo
166
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine18 g
OH0 g
Maščobe11 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 166 kcal —
- Beljakovine 18 g 35%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 11 g 14%
- Nasičene maščobe 3,2 g 16%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 51 mg 2%
- Holesterol 97 mg 32%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 44,1 µg 5%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,7 mg 5%
- Vitamin K 60 µg 50%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 6,5 mg 41%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folati (B9) 9,4 µg 2%
- Vitamin B12 0,3 µg 13%
Minerali
- Kalcij 14 mg 1%
- Železo 0,7 mg 4%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 130 mg 10%
- Kalij 190 mg 4%
- Cink 1 mg 9%
- Baker 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 24 µg 44%
- Jod 6 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 166 | 18 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 83 | 8,8 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 249 | 26 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 332 | 35 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 415 | 44 g | 0 g | 27 g |
Podobna živila
- Cel piščanecs kožo, surove168 kcal / 100 g
- Piščanec s kožomeso in koža piščancev, surovo215 kcal / 100 g
- Piščančje krilos kožo185 kcal / 100 g
- Piščančje prsiprsi, meso in koža, surovo167 kcal / 100 g
- Piščančja kožabrojler ali piščanec za cvrtje, surova349 kcal / 100 g
- Celo piščančes kožo, pečeno177 kcal / 100 g
- Kokošsurova, s kožo262 kcal / 100 g
- Perutninas kožo, povprečno, surovo161 kcal / 100 g
- Piščančja kračas kožo, pečena na žaru167 kcal / 100 g
- Piščančji kračji dels kožo, surov118 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piščanec
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Piščanec?
100 g živila Piščanec vsebuje 166 kcal, 18 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Piščanec?
50 g živila Piščanec vsebuje 83 kcal, 8,8 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Piščanec?
150 g živila Piščanec vsebuje 249 kcal, 26 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Piščanec?
200 g živila Piščanec vsebuje 332 kcal, 35 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Piščanec?
250 g živila Piščanec vsebuje 415 kcal, 44 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 751 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
