Veste, kaj je na vašem krožniku
Piščančji nageti
Kalorije in hranilne vrednosti
polnozrnata panada
270
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine16 g
OH21 g
Maščobe13 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 270 kcal —
- Beljakovine 16 g 31%
- Ogljikovi hidrati 21 g 8%
- Maščobe 13 g 17%
- Nasičene maščobe 2,8 g 14%
- Vlaknine 2,2 g 8%
- Sladkorji 0,5 g —
- Natrij 511 mg 22%
- Holesterol 50 mg 17%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 10,4 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niacin (B3) 6 mg 37%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
- Holin 44,9 mg 8%
Minerali
- Kalcij 32 mg 2%
- Železo 2 mg 11%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 183 mg 15%
- Kalij 231 mg 5%
- Cink 0,71 mg 6%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,29 mg 13%
- Selen 17,7 µg 32%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 16 g | 21 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 7,8 g | 10 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 24 g | 31 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 31 g | 41 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 39 g | 52 g | 32 g |
Podobna živila
- Šolsko kosilo piščančji nageti s polnozrnato skorjo270 kcal / 100 g
- Piščančji medaljonikupljeno zamrznjeno, kuhano269 kcal / 100 g
- Piščančji polpetpohano, polnozrnate drobtine246 kcal / 100 g
- Panirani piščančji medaljonizamrznjeni, surovi245 kcal / 100 g
- Pohan piščanec
- Ribji nagetiocvrti kroketi, predhodno zapakirano255 kcal / 100 g
- Paniran piščanecocvrt227 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piščančji nageti
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Piščančji nageti?
100 g živila Piščančji nageti vsebuje 270 kcal, 16 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Piščančji nageti?
50 g živila Piščančji nageti vsebuje 135 kcal, 7,8 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 6,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Piščančji nageti?
150 g živila Piščančji nageti vsebuje 405 kcal, 24 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Piščančji nageti?
200 g živila Piščančji nageti vsebuje 540 kcal, 31 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Piščančji nageti?
250 g živila Piščančji nageti vsebuje 675 kcal, 39 g beljakovin, 52 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7653 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
