Veste, kaj je na vašem krožniku
Piščančje bedro
Kalorije in hranilne vrednosti
meso in koža, surovo
152
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine18 g
OH0 g
Maščobe8,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 152 kcal —
- Beljakovine 18 g 37%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 8,7 g 11%
- Nasičene maščobe 2,5 g 12%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 83 mg 4%
- Holesterol 81 mg 27%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 28 µg 3%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 1,5 µg 8%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0,35 µg 15%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Železo 1 mg 6%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 154 mg 12%
- Kalij 210 mg 4%
- Cink 2 mg 18%
- Selen 12,5 µg 23%
- Jod 1,4 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 152 | 18 g | 0 g | 8,7 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 9,2 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 228 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 304 | 37 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 380 | 46 g | 0 g | 22 g |
Podobna živila
- Piščančja stegnos kožo, surovo163 kcal / 100 g
- Piščančja kračabrojler ali piščanec za pečenje, meso in koža, surovo161 kcal / 100 g
- Piščančji kračji dels kožo, surov118 kcal / 100 g
- Meso piščančjega stegnapiščanec, meso, surovo121 kcal / 100 g
- Piščančje stegnos kožo, surovo212 kcal / 100 g
- Turkey legs kožo, surovo151 kcal / 100 g
- Puranje stegnobrez kože, surovo133 kcal / 100 g
- Puranje bedros kožo, surovo149 kcal / 100 g
- Puranji stegnokokoš, stegno, samo meso, surovo134 kcal / 100 g
- Račje bedros kožo, surovo212 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piščančje bedro
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Piščančje bedro?
100 g živila Piščančje bedro vsebuje 152 kcal, 18 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Piščančje bedro?
50 g živila Piščančje bedro vsebuje 76 kcal, 9,2 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Piščančje bedro?
150 g živila Piščančje bedro vsebuje 228 kcal, 28 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Piščančje bedro?
200 g živila Piščančje bedro vsebuje 304 kcal, 37 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Piščančje bedro?
250 g živila Piščančje bedro vsebuje 380 kcal, 46 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Vir: Frida (Denmark) 882 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
