Veste, kaj je na vašem krožniku
Piščančje bedro
Kalorije in hranilne vrednosti
temno meso, samo meso, pusto z ločljivo maščobo, sveže, pečeno ali na žaru, koža odstranjena pred zaužitjem, brez dodane maščobe ali soli
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 174 kcal —
- Beljakovine 25 g 50%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 8,1 g 10%
- Nasičene maščobe 2,4 g 12%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 91 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 21 µg 2%
- Vitamin C 2,1 mg 2%
- Vitamin D 0,41 µg 2%
- Vitamin E 0,95 mg 6%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 11 mg 69%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folati (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 0,65 µg 27%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Železo 0,87 mg 5%
- Fosfor 197 mg 16%
- Kalij 282 mg 6%
- Cink 2,2 mg 20%
- Selen 31 µg 56%
- Jod 0 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 174 | 25 g | 0 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 13 g | 0 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 261 | 38 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 348 | 50 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 435 | 63 g | 0 g | 20 g |
Podobna živila
- Piščančja kračameso, pusto, z ločljivo maščobo in kožo, sveže, pečeno v pečici ali na žaru, brez dodane soli ali maščobe311 kcal / 100 g
- Piščančje stegnostegno in krača, brez kože, pečeno146 kcal / 100 g
- Meso piščančjega stegnapiščanci za peko, surove120 kcal / 100 g
- Piščančja stegnabrojlerji ali piščanci za peko, temno meso, samo meso, kuhano, pečeno155 kcal / 100 g
- Piščančji kračeks kožo, pečen v pečici167 kcal / 100 g
- Piščančji kračji dels kožo, pečen v pečici, brez soli, brez dodane maščobe, odcejen201 kcal / 100 g
- Cel piščanecrazlični kosi, meso, pusto z ločljivo maščobo, sveže, pečeno v pečici ali na žaru, koža odstranjena pred zaužitjem, brez dodane maščobe in soli152 kcal / 100 g
- Piščančje stegno s kožobrojler, meso in koža, pečeno232 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piščančje bedro
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Piščančje bedro?
100 g živila Piščančje bedro vsebuje 174 kcal, 25 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Piščančje bedro?
50 g živila Piščančje bedro vsebuje 87 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Piščančje bedro?
150 g živila Piščančje bedro vsebuje 261 kcal, 38 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Piščančje bedro?
200 g živila Piščančje bedro vsebuje 348 kcal, 50 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Piščančje bedro?
250 g živila Piščančje bedro vsebuje 435 kcal, 63 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) M10064 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
