Veste, kaj je na vašem krožniku
Piščančja jetra
Kalorije in hranilne vrednosti
ocvrta v ponvi, brez dodane soli ali maščobe
138
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine23 g
OH0 g
Maščobe5,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 138 kcal —
- Beljakovine 23 g 45%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 5,2 g 7%
- Nasičene maščobe 1,9 g 10%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 83 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 10400 µg 1156%
- Vitamin C 20,9 mg 23%
- Vitamin D 2,1 µg 11%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavin (B2) 2,1 mg 162%
- Niacin (B3) 18 mg 113%
- Vitamin B6 0,97 mg 57%
- Folati (B9) 2100 µg 525%
- Vitamin B12 25 µg 1042%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Železo 15,8 mg 88%
- Fosfor 339 mg 27%
- Kalij 298 mg 6%
- Cink 3,1 mg 28%
- Selen 81 µg 147%
- Jod 2,1 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 138 | 23 g | 0 g | 5,2 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 11 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 207 | 34 g | 0 g | 7,7 g |
| 200 g | 200 g | 276 | 45 g | 0 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 345 | 57 g | 0 g | 13 g |
Podobna živila
- Perutninska jetrakuhano164 kcal / 100 g
- Jagnječja jetradrobovina in stranski proizvodi, kuhano, pečeno v ponvi238 kcal / 100 g
- Piščančje srcegloboko zamrznjeno, pečeno v ponvi brez maščobe270 kcal / 100 g
- Piščančja drobovinapečena brez maščobe v ponvi163 kcal / 100 g
- Goveja jetrapečena na žaru, brez olja, nesoljena217 kcal / 100 g
- Jetrapovprečje govejih, telečjih in svinjskih jeter, pečenih v ponvi brez dodane maščobe in soli155 kcal / 100 g
- Piščančje mesobrez kože, ocvrto v ponvi brez maščobe156 kcal / 100 g
- Telečja jetradrobovina in stranski proizvodi, kuhano, praženo v ponvi193 kcal / 100 g
- Ovčja jetrapečeno brez maščobe (v ponvi)146 kcal / 100 g
- Svinjska jetragloboko zamrznjena, ocvrta brez maščobe (v ponvi)147 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Piščančja jetra
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Piščančja jetra?
100 g živila Piščančja jetra vsebuje 138 kcal, 23 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Piščančja jetra?
50 g živila Piščančja jetra vsebuje 69 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Piščančja jetra?
150 g živila Piščančja jetra vsebuje 207 kcal, 34 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Piščančja jetra?
200 g živila Piščančja jetra vsebuje 276 kcal, 45 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Piščančja jetra?
250 g živila Piščančja jetra vsebuje 345 kcal, 57 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) M10072 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
