Veste, kaj je na vašem krožniku

Pili oreščki

Kalorije in hranilne vrednosti

sušeno

719
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH4 g
Maščobe80 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 719 kcal —
  • Beljakovine 11 g 22%
  • Ogljikovi hidrati 4 g 1%
  • Maščobe 80 g 102%
  • Nasičene maščobe 31 g 156%
  • Natrij 3 mg 0%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 0,6 mg 1%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,91 mg 76%
  • Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
  • Niacin (B3) 0,52 mg 3%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,48 mg 10%
  • Vitamin B6 0,12 mg 7%
  • Folati (B9) 60 µg 15%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 145 mg 11%
  • Železo 3,5 mg 20%
  • Magnezij 302 mg 72%
  • Fosfor 575 mg 46%
  • Kalij 507 mg 11%
  • Cink 3 mg 27%
  • Baker 0,96 mg 106%
  • Mangan 2,3 mg 101%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g71911 g4 g80 g
50 g50 g3605,4 g2 g40 g
150 g150 g107916 g6 g119 g
200 g200 g143822 g8 g159 g
250 g250 g179827 g10 g199 g

Vprašanja o živilu Pili oreščki

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pili oreščki?

100 g živila Pili oreščki vsebuje 719 kcal, 11 g beljakovin, 4 g ogljikovih hidratov in 80 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pili oreščki?

50 g živila Pili oreščki vsebuje 360 kcal, 5,4 g beljakovin, 2 g ogljikovih hidratov in 40 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pili oreščki?

150 g živila Pili oreščki vsebuje 1079 kcal, 16 g beljakovin, 6 g ogljikovih hidratov in 119 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pili oreščki?

200 g živila Pili oreščki vsebuje 1438 kcal, 22 g beljakovin, 8 g ogljikovih hidratov in 159 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pili oreščki?

250 g živila Pili oreščki vsebuje 1798 kcal, 27 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 199 g maščob.

Vir: Canadian Nutrient File 2585 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin