Veste, kaj je na vašem krožniku
Pečena jagnječja rebrca
Kalorije in hranilne vrednosti
avstralsko, uvoženo, sveže, frenched, razmaščeno, s kostjo, pust meso in maščoba, obrezano na 0" maščobe, kuhano, pečeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 193 kcal —
- Beljakovine 26 g 52%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 9,9 g 13%
- Nasičene maščobe 4,7 g 24%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 71 mg 3%
- Holesterol 97 mg 32%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 29%
- Niacin (B3) 7,6 mg 48%
- Pantotenska kislina (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamin B6 0,52 mg 31%
- Vitamin B12 1,4 µg 56%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Železo 1,9 mg 11%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 166 mg 13%
- Kalij 227 mg 5%
- Cink 2,3 mg 21%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 12,1 µg 22%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 26 g | 0 g | 9,9 g |
| 1 porcija | 85 g | 164 | 22 g | 0 g | 8,4 g |
| 2 porciji | 170 g | 328 | 44 g | 0 g | 17 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 82 | 11 g | 0 g | 4,2 g |
| 3 porcije | 255 g | 492 | 66 g | 0 g | 25 g |
| 4 porcije | 340 g | 656 | 88 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 13 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 39 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 52 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 65 g | 0 g | 25 g |
Podobna živila
- Francosko obdelana jagnječja rebranova zelandija, uvoženo, ločljivo pusto meso in maščoba, kuhano, hitro pečeno195 kcal / 100 g
- Pečenka iz popolnoma očiščenih jagnječjih rebernovozelandski, uvoženi, samo pusto meso, kuhano, hitro pečeno173 kcal / 100 g
- Jagnječja rebrica ali kareavstralski, uvožen, svež, frenched, s kostjo, samo pusto meso, obrezano na 1/8" maščobe, surovo147 kcal / 100 g
- Delno francosko obdelana jagnječja rebranova zelandija, uvoženo, samo pusto meso, kuhano, hitro pečeno193 kcal / 100 g
- Pečenka iz delno očiščenih jagnječjih rebernovozelandski, uvoženi, z maščobo in pustim mesom, kuhano, hitro pečeno253 kcal / 100 g
- Jagnječji kotletavstralski, uvoženi, sveži, obrušeni, razmaščeni, s kosti, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 0" maščobe, kuhano, na žaru276 kcal / 100 g
- Jagnječji karesurovo, pusto in mastno283 kcal / 100 g
- Jagnječje rebrosamo pusto meso, očiščeno na 1/4" maščobe, choice, surovo169 kcal / 100 g
- Popolnoma očiščena jagnječja rebranovozelandski, uvoženi, samo pusto meso, surovo147 kcal / 100 g
- Jagnječja rebrcanovozelandsko, uvoženo, zamrznjeno, rebro, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, kuhano, pečeno317 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pečena jagnječja rebrca
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pečena jagnječja rebrca?
100 g živila Pečena jagnječja rebrca vsebuje 193 kcal, 26 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Pečena jagnječja rebrca?
1 porcija (85 g) živila Pečena jagnječja rebrca vsebuje 164 kcal, 22 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Pečena jagnječja rebrca?
2 porciji (170 g) živila Pečena jagnječja rebrca vsebuje 328 kcal, 44 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Pečena jagnječja rebrca?
½ porcije (42,5 g) živila Pečena jagnječja rebrca vsebuje 82 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Pečena jagnječja rebrca?
3 porcije (255 g) živila Pečena jagnječja rebrca vsebuje 492 kcal, 66 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Pečena jagnječja rebrca?
4 porcije (340 g) živila Pečena jagnječja rebrca vsebuje 656 kcal, 88 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pečena jagnječja rebrca?
50 g živila Pečena jagnječja rebrca vsebuje 97 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pečena jagnječja rebrca?
150 g živila Pečena jagnječja rebrca vsebuje 290 kcal, 39 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172662 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
