Veste, kaj je na vašem krožniku
Peach/nectarine, average, with stone
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 38 kcal —
- Beljakovine 1 g 2%
- Ogljikovi hidrati 6,8 g 2%
- Maščobe 0,2 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 1,8 g 7%
- Sladkorji 6,8 g —
- Natrij 0,87 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 8,1 µg 1%
- Vitamin C 5,7 mg 6%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,84 mg 6%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,52 mg 3%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folati (B9) 2,6 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Železo 0,44 mg 2%
- Magnezij 9,6 mg 2%
- Fosfor 17,4 mg 1%
- Kalij 174 mg 4%
- Cink 0,09 mg 1%
- Baker 0,11 mg 13%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selen 0,35 µg 1%
- Jod 0,87 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 1 g | 6,8 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0,5 g | 3,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1,5 g | 10 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 2 g | 14 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 2,5 g | 17 g | 0,5 g |
Podobna živila
- Apricot with stone50 kcal / 100 g
- Peach/nectarine without skin and stone44 kcal / 100 g
- Apricot without stone53 kcal / 100 g
- Nektarinemeso in koža, surovo, tehta s koščico40 kcal / 100 g
- Breskvemeso in koža, surovo, tehtano s peško30 kcal / 100 g
- Nectarine55 kcal / 100 g
- Grape green or red70 kcal / 100 g
- Nektarinameso in koža, brez koščice, surovo, povprečno50 kcal / 100 g
- Peach yellow flesh and skin38 kcal / 100 g
- Breskevmeso brez kože, brez koščice, surovo, povprečno44 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Peach/nectarine, average, with stone
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Peach/nectarine, average, with stone?
100 g živila Peach/nectarine, average, with stone vsebuje 38 kcal, 1 g beljakovin, 6,8 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Peach/nectarine, average, with stone?
50 g živila Peach/nectarine, average, with stone vsebuje 19 kcal, 0,5 g beljakovin, 3,4 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Peach/nectarine, average, with stone?
150 g živila Peach/nectarine, average, with stone vsebuje 57 kcal, 1,5 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Peach/nectarine, average, with stone?
200 g živila Peach/nectarine, average, with stone vsebuje 76 kcal, 2 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Peach/nectarine, average, with stone?
250 g živila Peach/nectarine, average, with stone vsebuje 95 kcal, 2,5 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 28922 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
