Veste, kaj je na vašem krožniku
paniran kozji sir
Kalorije in hranilne vrednosti
za žar, vnaprej pakirano
Beljakovine13 g
OH15 g
Maščobe19 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Beljakovine 13 g 26%
- Ogljikovi hidrati 15 g 5%
- Maščobe 19 g 25%
- Nasičene maščobe 10 g 50%
- Sladkorji 3,5 g —
- Natrij 507 mg 22%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 133 µg 15%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Pantotenska kislina (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 24,9 µg 6%
- Vitamin B12 0,17 µg 7%
Minerali
- Kalcij 100 mg 8%
- Železo 0,27 mg 2%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 160 mg 13%
- Kalij 120 mg 3%
- Cink 0,69 mg 6%
- Baker 0,05 mg 6%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Jod 20 µg 13%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 13 g | 15 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | – | 6,5 g | 7,5 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | – | 19 g | 23 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | – | 26 g | 30 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | – | 32 g | 38 g | 48 g |
Podobna živila
- Pizza s kozjim siromvnaprej pakirano241 kcal / 100 g
- Sir s šunkoocvrto v drobtinah, vnaprej pakirano262 kcal / 100 g
- Pita s kozo sirom in špinačovnaprej pakirano233 kcal / 100 g
- Mazljiv kozji sir naravniiz kozjega mleka, mazljiv, naravni161 kcal / 100 g
- Svež kozji sirsvež, iz kozjega mleka194 kcal / 100 g
Vir: ANSES–Ciqual (France) 19437 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
