Veste, kaj je na vašem krožniku
Ovčja enolončnica s hominijem
Kalorije in hranilne vrednosti
navajo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 83 kcal —
- Beljakovine 6,7 g 13%
- Ogljikovi hidrati 7,4 g 3%
- Maščobe 2,1 g 3%
- Nasičene maščobe 0,7 g 4%
- Vlaknine 2 g 7%
- Sladkorji 0,1 g —
- Natrij 45 mg 2%
- Holesterol 13 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Vitamin K 0,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,07 mg 5%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folati (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0,64 µg 27%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Železo 0,81 mg 5%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 82 mg 7%
- Kalij 118 mg 3%
- Cink 1,2 mg 11%
- Baker 0,05 mg 5%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 4,1 µg 7%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 6,7 g | 7,4 g | 2,1 g |
| 1 porcija | 411 g | 341 | 28 g | 30 g | 8,5 g |
| 2 porciji | 822 g | 682 | 55 g | 61 g | 17 g |
| ½ porcije | 205,5 g | 171 | 14 g | 15 g | 4,2 g |
| 3 porcije | 1233 g | 1023 | 83 g | 91 g | 25 g |
| 4 porcije | 1644 g | 1365 | 110 g | 121 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 3,4 g | 3,7 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 10 g | 11 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 13 g | 15 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 17 g | 19 g | 5,2 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Ovčja enolončnica s hominijem
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Ovčja enolončnica s hominijem?
100 g živila Ovčja enolončnica s hominijem vsebuje 83 kcal, 6,7 g beljakovin, 7,4 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (411 g) živila Ovčja enolončnica s hominijem?
1 porcija (411 g) živila Ovčja enolončnica s hominijem vsebuje 341 kcal, 28 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 8,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (822 g) živila Ovčja enolončnica s hominijem?
2 porciji (822 g) živila Ovčja enolončnica s hominijem vsebuje 682 kcal, 55 g beljakovin, 61 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (205,5 g) živila Ovčja enolončnica s hominijem?
½ porcije (205,5 g) živila Ovčja enolončnica s hominijem vsebuje 171 kcal, 14 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (1233 g) živila Ovčja enolončnica s hominijem?
3 porcije (1233 g) živila Ovčja enolončnica s hominijem vsebuje 1023 kcal, 83 g beljakovin, 91 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1644 g) živila Ovčja enolončnica s hominijem?
4 porcije (1644 g) živila Ovčja enolončnica s hominijem vsebuje 1365 kcal, 110 g beljakovin, 121 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Ovčja enolončnica s hominijem?
50 g živila Ovčja enolončnica s hominijem vsebuje 42 kcal, 3,4 g beljakovin, 3,7 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Ovčja enolončnica s hominijem?
150 g živila Ovčja enolončnica s hominijem vsebuje 125 kcal, 10 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 168043 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
