Veste, kaj je na vašem krožniku
Oreščki na osnovi pšenice
Kalorije in hranilne vrednosti
vsi okusi razen makadamije, brez soli
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 647 kcal —
- Beljakovine 13 g 26%
- Ogljikovi hidrati 16 g 6%
- Maščobe 62 g 80%
- Nasičene maščobe 9,4 g 47%
- Vlaknine 5,2 g 19%
- Natrij 91 mg 4%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,1 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,4 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantotenska kislina (B5) 0,31 mg 6%
- Vitamin B6 0,35 mg 20%
- Folati (B9) 125 µg 31%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 22 mg 2%
- Železo 2,6 mg 14%
- Magnezij 59 mg 14%
- Fosfor 366 mg 29%
- Kalij 320 mg 7%
- Cink 3 mg 27%
- Baker 0,18 mg 20%
- Mangan 6,9 mg 302%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 647 | 13 g | 16 g | 62 g |
| 1 porcija | 28,4 g | 183 | 3,7 g | 4,4 g | 18 g |
| 2 porciji | 56,7 g | 367 | 7,4 g | 8,8 g | 35 g |
| ½ porcije | 14,2 g | 92 | 1,9 g | 2,2 g | 8,8 g |
| 3 porcije | 85,1 g | 550 | 11 g | 13 g | 53 g |
| 4 porcije | 113,4 g | 734 | 15 g | 18 g | 71 g |
| 50 g | 50 g | 324 | 6,6 g | 7,8 g | 31 g |
| 150 g | 150 g | 971 | 20 g | 23 g | 94 g |
| 200 g | 200 g | 1294 | 26 g | 31 g | 125 g |
| 250 g | 250 g | 1618 | 33 g | 39 g | 156 g |
Podobna živila
- Simulirani oreščki na osnovi pšenicevsi okusi razen makadamije, brez soli647 kcal / 100 g
- Makadamijasuho praženo, brez dodane soli718 kcal / 100 g
- Oreščki makadamijanesoljeni753 kcal / 100 g
- Mešanica oreškovpraženo v olju, brez arašidov, rahlo soljeno607 kcal / 100 g
- Makadamijesuho praženo, nesoljeno719 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Oreščki na osnovi pšenice
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Oreščki na osnovi pšenice?
100 g živila Oreščki na osnovi pšenice vsebuje 647 kcal, 13 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 62 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (28,4 g) živila Oreščki na osnovi pšenice?
1 porcija (28,4 g) živila Oreščki na osnovi pšenice vsebuje 183 kcal, 3,7 g beljakovin, 4,4 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (56,7 g) živila Oreščki na osnovi pšenice?
2 porciji (56,7 g) živila Oreščki na osnovi pšenice vsebuje 367 kcal, 7,4 g beljakovin, 8,8 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (14,2 g) živila Oreščki na osnovi pšenice?
½ porcije (14,2 g) živila Oreščki na osnovi pšenice vsebuje 92 kcal, 1,9 g beljakovin, 2,2 g ogljikovih hidratov in 8,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (85,1 g) živila Oreščki na osnovi pšenice?
3 porcije (85,1 g) živila Oreščki na osnovi pšenice vsebuje 550 kcal, 11 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 53 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (113,4 g) živila Oreščki na osnovi pšenice?
4 porcije (113,4 g) živila Oreščki na osnovi pšenice vsebuje 734 kcal, 15 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 71 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Oreščki na osnovi pšenice?
50 g živila Oreščki na osnovi pšenice vsebuje 324 kcal, 6,6 g beljakovin, 7,8 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Oreščki na osnovi pšenice?
150 g živila Oreščki na osnovi pšenice vsebuje 971 kcal, 20 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 94 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 169411 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
