Veste, kaj je na vašem krožniku
Nettle stew, low-fat milk
Kalorije in hranilne vrednosti
87
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,5 g
OH6,7 g
Maščobe4,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 87 kcal —
- Beljakovine 4,5 g 9%
- Ogljikovi hidrati 6,7 g 2%
- Maščobe 4,2 g 5%
- Nasičene maščobe 1,3 g 7%
- Vlaknine 1,5 g 6%
- Sladkorji 5,1 g —
- Natrij 500 mg 22%
- Holesterol 5,9 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 77,2 µg 9%
- Vitamin C 41,3 mg 46%
- Vitamin D 0,86 µg 4%
- Vitamin E 1,1 mg 8%
- Vitamin K 72,3 µg 60%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 0,38 mg 2%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folati (B9) 51,2 µg 13%
- Vitamin B12 0,26 µg 11%
Minerali
- Kalcij 302 mg 23%
- Železo 1,6 mg 9%
- Magnezij 39,8 mg 9%
- Fosfor 101 mg 8%
- Kalij 352 mg 7%
- Cink 0,92 mg 8%
- Baker 0,11 mg 12%
- Mangan 1,1 mg 49%
- Selen 2,3 µg 4%
- Jod 40,5 µg 27%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 87 | 4,5 g | 6,7 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 2,3 g | 3,4 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 131 | 6,8 g | 10 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 174 | 9,1 g | 13 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 218 | 11 g | 17 g | 11 g |
Podobna živila
- Nettle soup milk57 kcal / 100 g
- Spinach stew low-fat milk74 kcal / 100 g
- Thin nettle pancake low-fat milk179 kcal / 100 g
- Thin nettle pancake fat-free milk171 kcal / 100 g
- Vegetable stew low-fat milk69 kcal / 100 g
- Creamy nettle soup vegetable bouillon and cream58 kcal / 100 g
- Onion stew low-fat milk70 kcal / 100 g
- Champignon stew low-fat milk150 kcal / 100 g
- Spinach and rice casserole low-fat milk82 kcal / 100 g
- Pea stew milk and fresh peas104 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Nettle stew, low-fat milk
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Nettle stew, low-fat milk?
100 g živila Nettle stew, low-fat milk vsebuje 87 kcal, 4,5 g beljakovin, 6,7 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Nettle stew, low-fat milk?
50 g živila Nettle stew, low-fat milk vsebuje 44 kcal, 2,3 g beljakovin, 3,4 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Nettle stew, low-fat milk?
150 g živila Nettle stew, low-fat milk vsebuje 131 kcal, 6,8 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Nettle stew, low-fat milk?
200 g živila Nettle stew, low-fat milk vsebuje 174 kcal, 9,1 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 8,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Nettle stew, low-fat milk?
250 g živila Nettle stew, low-fat milk vsebuje 218 kcal, 11 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 3224 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
