Veste, kaj je na vašem krožniku
Champignon stew, low-fat milk
Kalorije in hranilne vrednosti
150
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,1 g
OH5,9 g
Maščobe12 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 150 kcal —
- Beljakovine 3,1 g 6%
- Ogljikovi hidrati 5,9 g 2%
- Maščobe 12 g 16%
- Nasičene maščobe 5,7 g 29%
- Vlaknine 1 g 3%
- Sladkorji 3,2 g —
- Natrij 210 mg 9%
- Holesterol 19,2 mg 6%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 77,3 µg 9%
- Vitamin C 0,74 mg 1%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 6,8 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0,24 µg 10%
Minerali
- Kalcij 80,7 mg 6%
- Železo 0,21 mg 1%
- Magnezij 12,3 mg 3%
- Fosfor 108 mg 9%
- Kalij 235 mg 5%
- Cink 0,48 mg 4%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 6,1 µg 11%
- Jod 20,4 µg 14%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 3,1 g | 5,9 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 1,6 g | 2,9 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 4,7 g | 8,8 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 6,2 g | 12 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 7,8 g | 15 g | 30 g |
Podobna živila
- Mushroom stew low-fat milk cream139 kcal / 100 g
- Mushroom vegetable stew cooking cream106 kcal / 100 g
- Vegetable stew low-fat milk69 kcal / 100 g
- Onion stew low-fat milk70 kcal / 100 g
- Spinach stew low-fat milk74 kcal / 100 g
- Nettle stew low-fat milk87 kcal / 100 g
- Thin mushroom pancake low-fat milk187 kcal / 100 g
- Creamy mushroom soup83 kcal / 100 g
- Macaroni and mushroom casserole low-fat milk96 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Champignon stew, low-fat milk
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Champignon stew, low-fat milk?
100 g živila Champignon stew, low-fat milk vsebuje 150 kcal, 3,1 g beljakovin, 5,9 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Champignon stew, low-fat milk?
50 g živila Champignon stew, low-fat milk vsebuje 75 kcal, 1,6 g beljakovin, 2,9 g ogljikovih hidratov in 6,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Champignon stew, low-fat milk?
150 g živila Champignon stew, low-fat milk vsebuje 225 kcal, 4,7 g beljakovin, 8,8 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Champignon stew, low-fat milk?
200 g živila Champignon stew, low-fat milk vsebuje 300 kcal, 6,2 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Champignon stew, low-fat milk?
250 g živila Champignon stew, low-fat milk vsebuje 375 kcal, 7,8 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 3260 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
