Veste, kaj je na vašem krožniku
Thin mushroom pancake, low-fat milk
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 187 kcal —
- Beljakovine 5,5 g 11%
- Ogljikovi hidrati 15 g 6%
- Maščobe 11 g 14%
- Nasičene maščobe 2,7 g 13%
- Vlaknine 1,3 g 5%
- Sladkorji 3,5 g —
- Natrij 297 mg 13%
- Holesterol 49,6 mg 17%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 69,3 µg 8%
- Vitamin C 0,97 mg 1%
- Vitamin D 2,5 µg 13%
- Vitamin E 1,9 mg 13%
- Vitamin K 10 µg 8%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 17%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 14,6 µg 4%
- Vitamin B12 0,44 µg 18%
Minerali
- Kalcij 83,5 mg 6%
- Železo 1,1 mg 6%
- Magnezij 15,4 mg 4%
- Fosfor 116 mg 9%
- Kalij 221 mg 5%
- Cink 0,71 mg 6%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 15,7 µg 29%
- Jod 15,6 µg 10%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 5,5 g | 15 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 2,8 g | 7,7 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 8,3 g | 23 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 11 g | 31 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 14 g | 39 g | 28 g |
Podobna živila
- Thin nettle pancake low-fat milk179 kcal / 100 g
- Thin nettle pancake fat-free milk171 kcal / 100 g
- Crepes filled with vegetables low-fat milk155 kcal / 100 g
- Oven-baked mushroom pancake129 kcal / 100 g
- Mushroom stew low-fat milk cream139 kcal / 100 g
- Champignon stew low-fat milk150 kcal / 100 g
- Macaroni and mushroom casserole low-fat milk96 kcal / 100 g
- Oven-baked pancake low-fat milk153 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Thin mushroom pancake, low-fat milk
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Thin mushroom pancake, low-fat milk?
100 g živila Thin mushroom pancake, low-fat milk vsebuje 187 kcal, 5,5 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Thin mushroom pancake, low-fat milk?
50 g živila Thin mushroom pancake, low-fat milk vsebuje 94 kcal, 2,8 g beljakovin, 7,7 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Thin mushroom pancake, low-fat milk?
150 g živila Thin mushroom pancake, low-fat milk vsebuje 281 kcal, 8,3 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Thin mushroom pancake, low-fat milk?
200 g živila Thin mushroom pancake, low-fat milk vsebuje 374 kcal, 11 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Thin mushroom pancake, low-fat milk?
250 g živila Thin mushroom pancake, low-fat milk vsebuje 468 kcal, 14 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 3255 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
