Veste, kaj je na vašem krožniku

Crepes filled with vegetables, low-fat milk

Kalorije in hranilne vrednosti

155
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine6,1 g
OH17 g
Maščobe6,5 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 155 kcal —
  • Beljakovine 6,1 g 12%
  • Ogljikovi hidrati 17 g 6%
  • Maščobe 6,5 g 8%
  • Nasičene maščobe 1,8 g 9%
  • Vlaknine 1,2 g 4%
  • Sladkorji 4,2 g —
  • Natrij 169 mg 7%
  • Holesterol 58,1 mg 19%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 70,4 µg 8%
  • Vitamin C 6,4 mg 7%
  • Vitamin D 1,1 µg 6%
  • Vitamin E 1,2 mg 8%
  • Vitamin K 7,2 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
  • Niacin (B3) 0,64 mg 4%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folati (B9) 24,1 µg 6%
  • Vitamin B12 0,52 µg 22%

Minerali

  • Kalcij 88,5 mg 7%
  • Železo 0,67 mg 4%
  • Magnezij 20,4 mg 5%
  • Fosfor 123 mg 10%
  • Kalij 205 mg 4%
  • Cink 0,69 mg 6%
  • Baker 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,14 mg 6%
  • Selen 8 µg 15%
  • Jod 23,9 µg 16%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1556,1 g17 g6,5 g
50 g50 g783,1 g8,5 g3,2 g
150 g150 g2339,2 g25 g9,7 g
200 g200 g31012 g34 g13 g
250 g250 g38815 g42 g16 g

Vprašanja o živilu Crepes filled with vegetables, low-fat milk

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Crepes filled with vegetables, low-fat milk?

100 g živila Crepes filled with vegetables, low-fat milk vsebuje 155 kcal, 6,1 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 6,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Crepes filled with vegetables, low-fat milk?

50 g živila Crepes filled with vegetables, low-fat milk vsebuje 78 kcal, 3,1 g beljakovin, 8,5 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Crepes filled with vegetables, low-fat milk?

150 g živila Crepes filled with vegetables, low-fat milk vsebuje 233 kcal, 9,2 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 9,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Crepes filled with vegetables, low-fat milk?

200 g živila Crepes filled with vegetables, low-fat milk vsebuje 310 kcal, 12 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Crepes filled with vegetables, low-fat milk?

250 g živila Crepes filled with vegetables, low-fat milk vsebuje 388 kcal, 15 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 3027 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin