Veste, kaj je na vašem krožniku
namaz, podoben margarini, BENECOL Light Spread
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 357 kcal —
- Beljakovine 0 g 0%
- Ogljikovi hidrati 5,7 g 2%
- Maščobe 39 g 50%
- Nasičene maščobe 4,8 g 24%
- Natrij 670 mg 29%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 1370 µg 152%
- Vitamin E 37,2 mg 248%
- Vitamin K 56,5 µg 47%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0 mg 0%
- Vitamin B6 0 mg 0%
Minerali
- Kalcij 4 mg 0%
- Železo 0 mg 0%
- Magnezij 1 mg 0%
- Fosfor 4 mg 0%
- Kalij 4 mg 0%
- Cink 0 mg 0%
- Baker 0 mg 0%
- Mangan 0 mg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 357 | 0 g | 5,7 g | 39 g |
| 1 porcija | 14 g | 50 | 0 g | 0,8 g | 5,4 g |
| 2 porciji | 28 g | 100 | 0 g | 1,6 g | 11 g |
| ½ porcije | 7 g | 25 | 0 g | 0,4 g | 2,7 g |
| 3 porcije | 42 g | 150 | 0 g | 2,4 g | 16 g |
| 4 porcije | 56 g | 200 | 0 g | 3,2 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 179 | 0 g | 2,9 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 536 | 0 g | 8,6 g | 58 g |
| 200 g | 200 g | 714 | 0 g | 11 g | 77 g |
| 250 g | 250 g | 893 | 0 g | 14 g | 97 g |
Podobna živila
- Namaz podoben margarini smart balance light buttery spread337 kcal / 100 g
- Vegetable fat spread 32% benecol light296 kcal / 100 g
- Namaz po vrsti margarine SMART BEAT Super Lightbrez nasičenih maščob158 kcal / 100 g
- Vegetable fat spread 32% benecol light olive296 kcal / 100 g
- Rastlinski namazpodobno margarini, brez maščob, v lončku44 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu namaz, podoben margarini, BENECOL Light Spread
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila namaz, podoben margarini, BENECOL Light Spread?
100 g živila namaz, podoben margarini, BENECOL Light Spread vsebuje 357 kcal, 0 g beljakovin, 5,7 g ogljikovih hidratov in 39 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (14 g) živila namaz, podoben margarini, BENECOL Light Spread?
1 porcija (14 g) živila namaz, podoben margarini, BENECOL Light Spread vsebuje 50 kcal, 0 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 5,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (28 g) živila namaz, podoben margarini, BENECOL Light Spread?
2 porciji (28 g) živila namaz, podoben margarini, BENECOL Light Spread vsebuje 100 kcal, 0 g beljakovin, 1,6 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (7 g) živila namaz, podoben margarini, BENECOL Light Spread?
½ porcije (7 g) živila namaz, podoben margarini, BENECOL Light Spread vsebuje 25 kcal, 0 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (42 g) živila namaz, podoben margarini, BENECOL Light Spread?
3 porcije (42 g) živila namaz, podoben margarini, BENECOL Light Spread vsebuje 150 kcal, 0 g beljakovin, 2,4 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (56 g) živila namaz, podoben margarini, BENECOL Light Spread?
4 porcije (56 g) živila namaz, podoben margarini, BENECOL Light Spread vsebuje 200 kcal, 0 g beljakovin, 3,2 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila namaz, podoben margarini, BENECOL Light Spread?
50 g živila namaz, podoben margarini, BENECOL Light Spread vsebuje 179 kcal, 0 g beljakovin, 2,9 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila namaz, podoben margarini, BENECOL Light Spread?
150 g živila namaz, podoben margarini, BENECOL Light Spread vsebuje 536 kcal, 0 g beljakovin, 8,6 g ogljikovih hidratov in 58 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 171035 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
