Veste, kaj je na vašem krožniku
Nadomestek sira, ameriški ali cheddar
Kalorije in hranilne vrednosti
z nizko vsebnostjo holesterola
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 390 kcal —
- Beljakovine 25 g 50%
- Ogljikovi hidrati 1 g 0%
- Maščobe 32 g 41%
- Nasičene maščobe 5,8 g 29%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 1 g —
- Natrij 670 mg 29%
- Holesterol 15 mg 5%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 115 µg 13%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Vitamin K 2,7 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3) 0,08 mg 1%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0,83 µg 35%
- Holin 0,1 mg 0%
Minerali
- Kalcij 705 mg 54%
- Železo 0,7 mg 4%
- Magnezij 30 mg 7%
- Fosfor 530 mg 42%
- Kalij 55 mg 1%
- Cink 3 mg 27%
- Baker 0,03 mg 3%
- Selen 14,6 µg 27%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 25 g | 1 g | 32 g |
| 1 porcija | 113 g | 441 | 28 g | 1,1 g | 36 g |
| 2 porciji | 226 g | 881 | 57 g | 2,3 g | 72 g |
| ½ porcije | 56,5 g | 220 | 14 g | 0,6 g | 18 g |
| 3 porcije | 339 g | 1322 | 85 g | 3,4 g | 109 g |
| 4 porcije | 452 g | 1763 | 113 g | 4,5 g | 145 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 13 g | 0,5 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 38 g | 1,5 g | 48 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 50 g | 2 g | 64 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 63 g | 2,5 g | 80 g |
Podobna živila
- Imitacija cheddar siraz nizko vsebnostjo holesterola390 kcal / 100 g
- Ameriški sir cheddarimitacija239 kcal / 100 g
- Topljeni sir cheddar ali ameriški pasteriziranz nizko vsebnostjo natrija376 kcal / 100 g
- Imitacija sira257 kcal / 100 g
- Sir tipa cheddar ali colbyz nizko vsebnostjo natrija398 kcal / 100 g
- Rezine topljenega sira cheddar z nizko vsebnostjo natrijapredelani sirni izdelek, cheddar, v rezinah, z nizko vsebnostjo natrija376 kcal / 100 g
- Sir cheddar ali colbyz nizko vsebnostjo natrija173 kcal / 100 g
- Topljeni sir cheddar v rezinahobdelan izdelek, brez maščob150 kcal / 100 g
- Rezine topljenega sira cheddar z zmanjšano vsebnostjo maščobobdelan izdelek, z zmanjšano vsebnostjo maščob204 kcal / 100 g
- Ameriški sirni namaz pasteriziranmalo maščob180 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Nadomestek sira, ameriški ali cheddar
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Nadomestek sira, ameriški ali cheddar?
100 g živila Nadomestek sira, ameriški ali cheddar vsebuje 390 kcal, 25 g beljakovin, 1 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (113 g) živila Nadomestek sira, ameriški ali cheddar?
1 porcija (113 g) živila Nadomestek sira, ameriški ali cheddar vsebuje 441 kcal, 28 g beljakovin, 1,1 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (226 g) živila Nadomestek sira, ameriški ali cheddar?
2 porciji (226 g) živila Nadomestek sira, ameriški ali cheddar vsebuje 881 kcal, 57 g beljakovin, 2,3 g ogljikovih hidratov in 72 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (56,5 g) živila Nadomestek sira, ameriški ali cheddar?
½ porcije (56,5 g) živila Nadomestek sira, ameriški ali cheddar vsebuje 220 kcal, 14 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (339 g) živila Nadomestek sira, ameriški ali cheddar?
3 porcije (339 g) živila Nadomestek sira, ameriški ali cheddar vsebuje 1322 kcal, 85 g beljakovin, 3,4 g ogljikovih hidratov in 109 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (452 g) živila Nadomestek sira, ameriški ali cheddar?
4 porcije (452 g) živila Nadomestek sira, ameriški ali cheddar vsebuje 1763 kcal, 113 g beljakovin, 4,5 g ogljikovih hidratov in 145 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Nadomestek sira, ameriški ali cheddar?
50 g živila Nadomestek sira, ameriški ali cheddar vsebuje 195 kcal, 13 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Nadomestek sira, ameriški ali cheddar?
150 g živila Nadomestek sira, ameriški ali cheddar vsebuje 585 kcal, 38 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 48 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 168089 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
