Veste, kaj je na vašem krožniku
ameriški sir cheddar
Kalorije in hranilne vrednosti
imitacija
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 239 kcal —
- Beljakovine 17 g 33%
- Ogljikovi hidrati 12 g 4%
- Maščobe 14 g 18%
- Nasičene maščobe 8,8 g 44%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 7,7 g —
- Natrij 1345 mg 58%
- Holesterol 36 mg 12%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 114 µg 13%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Vitamin K 2,7 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 0,13 mg 1%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,4 µg 17%
- Holin 0 mg 0%
Minerali
- Kalcij 562 mg 43%
- Železo 0,33 mg 2%
- Magnezij 29 mg 7%
- Fosfor 712 mg 57%
- Kalij 242 mg 5%
- Cink 2,6 mg 24%
- Baker 0,03 mg 4%
- Selen 15,2 µg 28%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 239 | 17 g | 12 g | 14 g |
| 1 porcija | 21 g | 50 | 3,5 g | 2,4 g | 2,9 g |
| 2 porciji | 42 g | 100 | 7 g | 4,9 g | 5,9 g |
| ½ porcije | 10,5 g | 25 | 1,8 g | 1,2 g | 1,5 g |
| 3 porcije | 63 g | 151 | 11 g | 7,3 g | 8,8 g |
| 4 porcije | 84 g | 201 | 14 g | 9,7 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 8,4 g | 5,8 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 359 | 25 g | 17 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 478 | 33 g | 23 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 598 | 42 g | 29 g | 35 g |
Podobna živila
- Imitacija cheddar sira239 kcal / 100 g
- Nadomestek sira ameriški ali cheddarz nizko vsebnostjo holesterola390 kcal / 100 g
- Ameriški sirnemasten ali brez maščob126 kcal / 100 g
- Čedar403 kcal / 100 g
- Cheddarbrez maščob157 kcal / 100 g
- Ameriški sirni izdelekpasterizirano predelano, obogateno z vitaminom D307 kcal / 100 g
- Imitacija sira257 kcal / 100 g
- Topljeni sir cheddar v rezinahobdelan izdelek261 kcal / 100 g
- Topljeni sir cheddar ali ameriški pasteriziranz nizko vsebnostjo natrija376 kcal / 100 g
- Blagi čedar418 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu ameriški sir cheddar
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila ameriški sir cheddar?
100 g živila ameriški sir cheddar vsebuje 239 kcal, 17 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (21 g) živila ameriški sir cheddar?
1 porcija (21 g) živila ameriški sir cheddar vsebuje 50 kcal, 3,5 g beljakovin, 2,4 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (42 g) živila ameriški sir cheddar?
2 porciji (42 g) živila ameriški sir cheddar vsebuje 100 kcal, 7 g beljakovin, 4,9 g ogljikovih hidratov in 5,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (10,5 g) živila ameriški sir cheddar?
½ porcije (10,5 g) živila ameriški sir cheddar vsebuje 25 kcal, 1,8 g beljakovin, 1,2 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (63 g) živila ameriški sir cheddar?
3 porcije (63 g) živila ameriški sir cheddar vsebuje 151 kcal, 11 g beljakovin, 7,3 g ogljikovih hidratov in 8,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (84 g) živila ameriški sir cheddar?
4 porcije (84 g) živila ameriški sir cheddar vsebuje 201 kcal, 14 g beljakovin, 9,7 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila ameriški sir cheddar?
50 g živila ameriški sir cheddar vsebuje 120 kcal, 8,4 g beljakovin, 5,8 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila ameriški sir cheddar?
150 g živila ameriški sir cheddar vsebuje 359 kcal, 25 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 169901 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
