Veste, kaj je na vašem krožniku

Ameriški sirni izdelek

Kalorije in hranilne vrednosti

hladno pakirano

331
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine20 g
OH8,3 g
Maščobe24 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 331 kcal —
  • Beljakovine 20 g 39%
  • Ogljikovi hidrati 8,3 g 3%
  • Maščobe 24 g 31%
  • Nasičene maščobe 15 g 77%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Natrij 966 mg 42%
  • Holesterol 64 mg 21%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,45 mg 34%
  • Niacin (B3) 0,07 mg 0%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,98 mg 20%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folati (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 1,3 µg 53%

Minerali

  • Kalcij 497 mg 38%
  • Železo 0,84 mg 5%
  • Magnezij 30 mg 7%
  • Fosfor 400 mg 32%
  • Kalij 363 mg 8%
  • Cink 3 mg 27%
  • Baker 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 16,2 µg 29%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g33120 g8,3 g25 g
1 porcija28,4 g945,6 g2,4 g6,9 g
2 porciji56,7 g18811 g4,7 g14 g
½ porcije14,2 g472,8 g1,2 g3,5 g
3 porcije85,1 g28217 g7,1 g21 g
4 porcije113,4 g37522 g9,4 g28 g
50 g50 g1669,8 g4,2 g12 g
150 g150 g49730 g13 g37 g
200 g200 g66239 g17 g49 g
250 g250 g82849 g21 g61 g

Vprašanja o živilu Ameriški sirni izdelek

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Ameriški sirni izdelek?

100 g živila Ameriški sirni izdelek vsebuje 331 kcal, 20 g beljakovin, 8,3 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (28,4 g) živila Ameriški sirni izdelek?

1 porcija (28,4 g) živila Ameriški sirni izdelek vsebuje 94 kcal, 5,6 g beljakovin, 2,4 g ogljikovih hidratov in 6,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (56,7 g) živila Ameriški sirni izdelek?

2 porciji (56,7 g) živila Ameriški sirni izdelek vsebuje 188 kcal, 11 g beljakovin, 4,7 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (14,2 g) živila Ameriški sirni izdelek?

½ porcije (14,2 g) živila Ameriški sirni izdelek vsebuje 47 kcal, 2,8 g beljakovin, 1,2 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (85,1 g) živila Ameriški sirni izdelek?

3 porcije (85,1 g) živila Ameriški sirni izdelek vsebuje 282 kcal, 17 g beljakovin, 7,1 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (113,4 g) živila Ameriški sirni izdelek?

4 porcije (113,4 g) živila Ameriški sirni izdelek vsebuje 375 kcal, 22 g beljakovin, 9,4 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Ameriški sirni izdelek?

50 g živila Ameriški sirni izdelek vsebuje 166 kcal, 9,8 g beljakovin, 4,2 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Ameriški sirni izdelek?

150 g živila Ameriški sirni izdelek vsebuje 497 kcal, 30 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 37 g maščob.

Vir: USDA FoodData Central 170856 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin