Veste, kaj je na vašem krožniku
Musaka
Kalorije in hranilne vrednosti
mleta svinjina in govedina
99
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine4,3 g
OH7,6 g
Maščobe5,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 99 kcal —
- Beljakovine 4,3 g 9%
- Ogljikovi hidrati 7,6 g 3%
- Maščobe 5,4 g 7%
- Nasičene maščobe 1,9 g 10%
- Vlaknine 1,3 g 5%
- Sladkorji 3,2 g —
- Natrij 151 mg 7%
- Holesterol 17,5 mg 6%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 37,4 µg 4%
- Vitamin C 10,2 mg 11%
- Vitamin D 0,45 µg 2%
- Vitamin E 0,67 mg 4%
- Vitamin K 6 µg 5%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,94 mg 6%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 16,4 µg 4%
- Vitamin B12 0,28 µg 12%
Minerali
- Kalcij 69,7 mg 5%
- Železo 0,49 mg 3%
- Magnezij 17,4 mg 4%
- Fosfor 83,6 mg 7%
- Kalij 276 mg 6%
- Cink 0,7 mg 6%
- Baker 0,04 mg 4%
- Mangan 0,09 mg 4%
- Selen 4,5 µg 8%
- Jod 13,7 µg 9%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 4,3 g | 7,6 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 2,1 g | 3,8 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 6,4 g | 11 g | 8,1 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 8,5 g | 15 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 11 g | 19 g | 14 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Musaka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Musaka?
100 g živila Musaka vsebuje 99 kcal, 4,3 g beljakovin, 7,6 g ogljikovih hidratov in 5,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Musaka?
50 g živila Musaka vsebuje 50 kcal, 2,1 g beljakovin, 3,8 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Musaka?
150 g živila Musaka vsebuje 149 kcal, 6,4 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 8,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Musaka?
200 g živila Musaka vsebuje 198 kcal, 8,5 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Musaka?
250 g živila Musaka vsebuje 248 kcal, 11 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 3327 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
