Veste, kaj je na vašem krožniku
Mleta jagnjetina
Kalorije in hranilne vrednosti
kanadsko, surovo
204
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine17 g
OH0 g
Maščobe14 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 204 kcal —
- Beljakovine 17 g 34%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 14 g 18%
- Nasičene maščobe 6,4 g 32%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 68,1 mg 3%
- Holesterol 65,3 mg 22%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 6,8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 3,6 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,32 mg 24%
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Pantotenska kislina (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folati (B9) 35 µg 9%
- Vitamin B12 2,3 µg 96%
Minerali
- Kalcij 12,7 mg 1%
- Železo 1 mg 6%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 157 mg 13%
- Kalij 273 mg 6%
- Cink 3,4 mg 31%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 18,8 µg 34%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 17 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 8,5 g | 0 g | 7,1 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 26 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 34 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 43 g | 0 g | 35 g |
Podobna živila
- Mleto jagnječje mesosurovo218 kcal / 100 g
- Mleta teletinasurovo197 kcal / 100 g
- Mleta divjačinasurovo157 kcal / 100 g
- Mleto meso jelenasurovo157 kcal / 100 g
- Jagnjetinamehansko ločeno, surovo276 kcal / 100 g
- Jančja maščobakanadski, surovo665 kcal / 100 g
- Kanadsko jagnječje rebropusto, surovo129 kcal / 100 g
- Jagnječje stegnokanadsko, celo, pusto, surove113 kcal / 100 g
- Jagnječja stegenjska golenkanadsko, pusto, surove111 kcal / 100 g
- Kanadska jagnječja ribicakanadsko, hrbet, pust, surove120 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mleta jagnjetina
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mleta jagnjetina?
100 g živila Mleta jagnjetina vsebuje 204 kcal, 17 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mleta jagnjetina?
50 g živila Mleta jagnjetina vsebuje 102 kcal, 8,5 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mleta jagnjetina?
150 g živila Mleta jagnjetina vsebuje 306 kcal, 26 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Mleta jagnjetina?
200 g živila Mleta jagnjetina vsebuje 408 kcal, 34 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Mleta jagnjetina?
250 g živila Mleta jagnjetina vsebuje 510 kcal, 43 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3639 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
