Veste, kaj je na vašem krožniku
Mleta jagnjetina
Kalorije in hranilne vrednosti
avstralsko, 85% pusto / 15% maščobe, surovo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 255 kcal —
- Beljakovine 17 g 34%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 21 g 27%
- Nasičene maščobe 9,9 g 50%
- Natrij 77 mg 3%
- Holesterol 73 mg 24%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVMinerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 17 g | 0 g | 21 g |
| 1 porcija | 113 g | 288 | 19 g | 0 g | 23 g |
| 2 porciji | 226 g | 576 | 39 g | 0 g | 47 g |
| ½ porcije | 56,5 g | 144 | 9,7 g | 0 g | 12 g |
| 3 porcije | 339 g | 864 | 58 g | 0 g | 70 g |
| 4 porcije | 452 g | 1153 | 78 g | 0 g | 94 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 8,6 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 26 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 34 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 43 g | 0 g | 52 g |
Podobna živila
- Mleto jagnječje mesosurovo218 kcal / 100 g
- Mleta govedina živali krmljenih s travoavstralska, uvožena, 85% pustega / 15% maščobe, surovo239 kcal / 100 g
- Mleta govedinasurovo, 15 % maščobe211 kcal / 100 g
- Mleto svinjsko meso84 % pustega / 16 % maščobe, surovo218 kcal / 100 g
- Jagnjetinakanadski, sestavljeni kosi, pusto in mastno, obrezovanje 3 mm (1/8), surovo243 kcal / 100 g
- Jagnječje stegnoavstralski, uvožen, svež, brez parklja, s kosti, samo pusto meso, obrezano na 1/8" maščobe, surovo131 kcal / 100 g
- Jagnječji hrbetsamo pusto meso, obрезаno na 6 mm maščobe, izbrano, surovo143 kcal / 100 g
- Jagnječja maščobaavstralski, uvožen, svež, surov648 kcal / 100 g
- Jagnječja lopaticaavstralski, uvožen, svež, cel (roka in lopatica), samo pusto meso, obrezano na 1/8" maščobe, surovo155 kcal / 100 g
- Zdrobki mlete govedine85 % pustega mesa / 15 % maščobe, kuhano, praženo v ponvi256 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mleta jagnjetina
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mleta jagnjetina?
100 g živila Mleta jagnjetina vsebuje 255 kcal, 17 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (113 g) živila Mleta jagnjetina?
1 porcija (113 g) živila Mleta jagnjetina vsebuje 288 kcal, 19 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (226 g) živila Mleta jagnjetina?
2 porciji (226 g) živila Mleta jagnjetina vsebuje 576 kcal, 39 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 47 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (56,5 g) živila Mleta jagnjetina?
½ porcije (56,5 g) živila Mleta jagnjetina vsebuje 144 kcal, 9,7 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (339 g) živila Mleta jagnjetina?
3 porcije (339 g) živila Mleta jagnjetina vsebuje 864 kcal, 58 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 70 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (452 g) živila Mleta jagnjetina?
4 porcije (452 g) živila Mleta jagnjetina vsebuje 1153 kcal, 78 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 94 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mleta jagnjetina?
50 g živila Mleta jagnjetina vsebuje 128 kcal, 8,6 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mleta jagnjetina?
150 g živila Mleta jagnjetina vsebuje 383 kcal, 26 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172608 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
