Veste, kaj je na vašem krožniku
Mandlji
Kalorije in hranilne vrednosti
sušeni, blanširani
619
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine22 g
OH4,4 g
Maščobe56 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 619 kcal —
- Beljakovine 22 g 44%
- Ogljikovi hidrati 4,4 g 2%
- Maščobe 56 g 71%
- Nasičene maščobe 4 g 20%
- Vlaknine 10 g 37%
- Sladkorji 4,4 g —
- Natrij 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 15 mg 100%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,69 mg 53%
- Niacin (B3) 4,1 mg 26%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folati (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 230 mg 18%
- Železo 3,1 mg 17%
- Fosfor 490 mg 39%
- Kalij 670 mg 14%
- Cink 3,1 mg 28%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 1,5 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 619 | 22 g | 4,4 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 310 | 11 g | 2,2 g | 28 g |
| 150 g | 150 g | 929 | 33 g | 6,6 g | 84 g |
| 200 g | 200 g | 1238 | 44 g | 8,8 g | 111 g |
| 250 g | 250 g | 1548 | 55 g | 11 g | 139 g |
Podobna živila
- Sladki mandljisušeno628 kcal / 100 g
- Praženi mandljineblanširani589 kcal / 100 g
- Olupljeni nesoljeni mandlji631 kcal / 100 g
- Mandlji praženi v oljuolupljeno613 kcal / 100 g
- Olupljeni soljeni mandlji631 kcal / 100 g
- Mandeljsuho praženo, soljeno598 kcal / 100 g
- Sladki mandeljblanširan544 kcal / 100 g
- Mandljeva moka612 kcal / 100 g
- Mandljevo maslonavadno, z dodano soljo614 kcal / 100 g
- Lešnikiblanširano629 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mandlji
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mandlji?
100 g živila Mandlji vsebuje 619 kcal, 22 g beljakovin, 4,4 g ogljikovih hidratov in 56 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mandlji?
50 g živila Mandlji vsebuje 310 kcal, 11 g beljakovin, 2,2 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mandlji?
150 g živila Mandlji vsebuje 929 kcal, 33 g beljakovin, 6,6 g ogljikovih hidratov in 84 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Mandlji?
200 g živila Mandlji vsebuje 1238 kcal, 44 g beljakovin, 8,8 g ogljikovih hidratov in 111 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Mandlji?
250 g živila Mandlji vsebuje 1548 kcal, 55 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 139 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) Q1041 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
