Veste, kaj je na vašem krožniku
Mandlji
Kalorije in hranilne vrednosti
suho praženi, neolupljeni, brez dodane soli
602
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine22 g
OH5,6 g
Maščobe53 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 602 kcal —
- Beljakovine 22 g 44%
- Ogljikovi hidrati 5,6 g 2%
- Maščobe 53 g 68%
- Nasičene maščobe 4,1 g 20%
- Vlaknine 12 g 42%
- Sladkorji 4,9 g —
- Natrij 1 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 26 mg 173%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,86 mg 66%
- Niacin (B3) 7,2 mg 45%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folati (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 266 mg 20%
- Železo 4,5 mg 25%
- Fosfor 489 mg 39%
- Kalij 746 mg 16%
- Cink 3,5 mg 32%
- Selen 2,8 µg 5%
- Jod 0 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 602 | 22 g | 5,6 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 301 | 11 g | 2,8 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 903 | 33 g | 8,4 g | 79 g |
| 200 g | 200 g | 1204 | 44 g | 11 g | 106 g |
| 250 g | 250 g | 1505 | 55 g | 14 g | 132 g |
Podobna živila
- Praženi mandljineblanširani589 kcal / 100 g
- Nesoljeni mandljiz kožico622 kcal / 100 g
- Mandlji praženi v oljuneolupljeno608 kcal / 100 g
- Sladki mandljisušeno628 kcal / 100 g
- Mandlji praženi v olju brez solibrez dodane soli607 kcal / 100 g
- Mandeljsuho praženo, soljeno598 kcal / 100 g
- Sladki mandeljpražen na maščobi550 kcal / 100 g
- Mandljevo maslonavadno, z dodano soljo614 kcal / 100 g
- Mandljeva moka612 kcal / 100 g
- Mandljevo mlekonesladkano, obstojno pri sobni temperaturi15 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mandlji
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mandlji?
100 g živila Mandlji vsebuje 602 kcal, 22 g beljakovin, 5,6 g ogljikovih hidratov in 53 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mandlji?
50 g živila Mandlji vsebuje 301 kcal, 11 g beljakovin, 2,8 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mandlji?
150 g živila Mandlji vsebuje 903 kcal, 33 g beljakovin, 8,4 g ogljikovih hidratov in 79 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Mandlji?
200 g živila Mandlji vsebuje 1204 kcal, 44 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 106 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Mandlji?
250 g živila Mandlji vsebuje 1505 kcal, 55 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 132 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) Q1004 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
