Veste, kaj je na vašem krožniku
Mandlji
Kalorije in hranilne vrednosti
suho praženi, dodana sol
600
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine22 g
OH5,3 g
Maščobe53 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 600 kcal —
- Beljakovine 22 g 44%
- Ogljikovi hidrati 5,3 g 2%
- Maščobe 53 g 68%
- Nasičene maščobe 4,1 g 20%
- Vlaknine 12 g 42%
- Sladkorji 4,6 g —
- Natrij 339 mg 15%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 26 mg 173%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,86 mg 66%
- Niacin (B3) 7,2 mg 45%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folati (B9) 33 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 266 mg 20%
- Železo 4,5 mg 25%
- Fosfor 489 mg 39%
- Kalij 746 mg 16%
- Cink 3,5 mg 32%
- Selen 2,8 µg 5%
- Jod 0 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 600 | 22 g | 5,3 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 300 | 11 g | 2,6 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 900 | 33 g | 7,9 g | 79 g |
| 200 g | 200 g | 1200 | 44 g | 11 g | 106 g |
| 250 g | 250 g | 1500 | 55 g | 13 g | 132 g |
Podobna živila
- Praženi mandljisoljeni649 kcal / 100 g
- Soljeni mandljiz kožico622 kcal / 100 g
- Mandlji praženi v oljuz dodatkom soli607 kcal / 100 g
- Soljeni praženi mandlji616 kcal / 100 g
- Sladki mandljisušeno628 kcal / 100 g
- Mandeljsuho praženo, soljeno598 kcal / 100 g
- Sladki mandeljpražen na maščobi, soljen557 kcal / 100 g
- Mandljeva mokadelno razmaščena408 kcal / 100 g
- Mandljevo maslonavadno, z dodano soljo614 kcal / 100 g
- Arašidisoljeni620 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mandlji
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mandlji?
100 g živila Mandlji vsebuje 600 kcal, 22 g beljakovin, 5,3 g ogljikovih hidratov in 53 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mandlji?
50 g živila Mandlji vsebuje 300 kcal, 11 g beljakovin, 2,6 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mandlji?
150 g živila Mandlji vsebuje 900 kcal, 33 g beljakovin, 7,9 g ogljikovih hidratov in 79 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Mandlji?
200 g živila Mandlji vsebuje 1200 kcal, 44 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 106 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Mandlji?
250 g živila Mandlji vsebuje 1500 kcal, 55 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 132 g maščob.
Vir: FOODfiles (New Zealand) Q1008 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
