Veste, kaj je na vašem krožniku
Macaroni stew with tuna
Kalorije in hranilne vrednosti
96
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7,8 g
OH12 g
Maščobe1,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 96 kcal —
- Beljakovine 7,8 g 16%
- Ogljikovi hidrati 12 g 4%
- Maščobe 1,6 g 2%
- Nasičene maščobe 0,3 g 2%
- Vlaknine 0,7 g 2%
- Sladkorji 0,7 g —
- Natrij 348 mg 15%
- Holesterol 13,8 mg 5%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 8,7 µg 1%
- Vitamin C 0,82 mg 1%
- Vitamin D 1,3 µg 6%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 5,6 µg 1%
- Vitamin B12 0,99 µg 41%
Minerali
- Kalcij 14,5 mg 1%
- Železo 0,89 mg 5%
- Magnezij 14,4 mg 3%
- Fosfor 41,3 mg 3%
- Kalij 137 mg 3%
- Cink 0,46 mg 4%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 21,2 µg 39%
- Jod 20,6 µg 14%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 7,8 g | 12 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 3,9 g | 6 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 12 g | 18 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 16 g | 24 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 20 g | 30 g | 3,9 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Macaroni stew with tuna
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Macaroni stew with tuna?
100 g živila Macaroni stew with tuna vsebuje 96 kcal, 7,8 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Macaroni stew with tuna?
50 g živila Macaroni stew with tuna vsebuje 48 kcal, 3,9 g beljakovin, 6 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Macaroni stew with tuna?
150 g živila Macaroni stew with tuna vsebuje 144 kcal, 12 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Macaroni stew with tuna?
200 g živila Macaroni stew with tuna vsebuje 192 kcal, 16 g beljakovin, 24 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Macaroni stew with tuna?
250 g živila Macaroni stew with tuna vsebuje 240 kcal, 20 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 32398 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
